Как забыть накопившиеся обиды?

Долгая работа над собой. Попытаться понять людей, которые Вас обидели. Со стороны увидеть- что Вы с этого поимели? Урок? Поблагодарите! Никогда не одно событие не проходит бесследно, обязательно приносит пользу!
Помогает тупо повторять каждый вечер" Я- Влентина Норяк прощаю Всех, кто вольно и невольно обидел меня и прошу прощения у Всех, кого я вольно или невольно обидела! "Попытаться.. .
Поставить свечки в церкви. Искренне.
Понимать, что обидой съедаешь себя! Притягиваешь негатив! Удачи!

В. Гюго сказал: "Если кто обидел тебя, отомсти мужественно. Оставайся спокоен - и это будет началом твоего мщения, затем прости, - это будет концом его. "

Взять отпуск и к морю!

Просто забыть не удастся.. .
Только смена обстановки (образа жизни) ,
чтобы не оставалось времени и эмоциональных сил
для анализа грызущих воспоминаний.

Молитва поможет.

Коль нанесли тебе сердечную обиду, Плати забвением — так гордость нам велит; Не можешь позабыть — тогда хоть сделай вид, Не унижай себя. Мольер

поднимите руку вверх, затем резко опустите вниз, со словами ну их нах :))

Просто надо быть занятым, и тогда времени на обиды не будет! Кроме себя ни кому хуже от этого не будет! Любите себя!! ! Удачи вам во всём!!

господи, да никак, на то и память у человека, чтоб помнить. Ваш и наш разум так устроен. Одни не обращают внимание, а другие зацикливаются на каких то мелочах. , которые нам кажуться глобальной проблемой. Время лечит, а хотя в памяти все остается, только немного угасает боть.

Без бутылки не обойтись!... Просто, быть не злопамятным! Жизнь коротка, и человек, который дорог, должен дарить радость, а обиды его лучше всего мимо ушей пропускать. .
А вообще, кто старое памянит, тому глаз вон..

Никак, они копятся и копятся.

Поработать над собой духовно. Простите этих всех людей у себя в душе и вам станет легче, иначе обиды вас разрушают, сделайте выбор.

Содите в церковь и поставьте свечку за здравие всех врагов и обидчиков.

просто забыть)

Отпустить их в душе, , Бог поможет!

Поднимите руки вверх, про себя скажите все обиды, потом резко опустите их! Выпейте стакан воды, подумайте о хорошем или займитесь любимым делом! Мне помогает!

Они забудутся, но не скоро! Дело времени! У меня от первого брака до сих пор не очень хорошие воспоминания и очень много обид осталось. Хотя прошло уже семь лет я снова замуже живу отлично, а обиды до сих пор не уходят!

Умейте прощать. Прощать-удел сильных, обида- слабых. Будьте сильной :)

Всепрощающий Единый Бог нам прощает наши грехи, кто мы чтоб не прашать .Прошай до прощенным будешь но простить забыть и легко а вот простить себя это сложно .сложите свои чувства в архив закройте его а ключ выбросите далеко

Начните с чистого листа.. .
Лист бумаги делим пополам.
Вспоминаем обиду и человека, который ее нанес.
На одной стороне листа рисуем небольшую сухую ветку. Это символ вашей обиды.
Вспомним что - то хорошее, что делал для вас раньше ваш нынешний обидчик и нарисуем с другой стороны листа цветок.
А может этого хорошего было на целый букет?
Мы же не жадины?
Украсим засохшую ветку цветами из букета.
Мы ведь тоже можем быть на чьем - то листе такой же веткой.. .
Давайте учиться прощать и просить прощения.

Ерунда.. . обиды не забыть! Особенно, если память хорошая!! ! Можно сделать так, чтобы стало легче на душе или даже совсем хорошо!
Во-первых выговориться! Во-вторых придумать маленькую месть!! ! А уж вариантов шалостей-миллион! И только тогда, станет легче и спокойнее!