Если я буду в баню подходами ходить не откинусь?

Под 60 градусов???? Это маловато что-то. Моя соседка по даче до 80 нагревает и заходит до 5 раз, а ей 81 год. Да и я вместе с ней удовольствие получаю. Баня - это здоровье, если правильно и грамотно ею пользоваться!

откинуться можно с зоны) )
а баня - это хорошо, и 3 и 4 подхода

ну сделайте 1-2 подхода и не часто не более 2 раз в неделю

Если мотор в порядке, то не посадишь) Только вот скорее всего там больше) В предбаннике должно быть около 60 градусов. Это там, где стол, закуска с водкой. В самой бане обычно топят от 80-85 градусов до 95-98. Короче, баня штука такая. Три подхода, если организм здоровый, ничего тебе не сделают, а будешь так париться 1-2 раза в неделю и не пить, то даже укрепишь свое здоровье. Главное, если будешь все-таки в бане пить, то только ПОСЛЕ бани и ни в коем случае ДО. Тогда не то, что мотор посадишь, можешь кони двинуть. 100 грамм водки и на пару минут в растопленую баню и если ты будешь один, то вряд-ли тебя уже откачают. Даже бутылки пива не пей. Даже за 10 часов) ЗА сутки лучше)

Периодически опускайся ближе к полу в бане. Чтобы оранизм постепенно привыкал к температуре.
А так. . Можно, полезно)