Вы "сливаете" негатив?Если да,то подскажите,как правильно это делать?Если нет,то почему? )))

Если уж негатив возник, и он не конструктивен (в смысле не стимулирует на созидание) надо избавляться.. . )) Я смываю, сжигаю или выбрасываю в лес - в зависимости от настроения и возможностей...)) )
Смывать хорошо под любой проточной водой - хоть в реке, хоть в душе, хоть в океане...)) ) стоишь под водой и мысли плохие уносятся вместе с ней.. . Еще, хорошо мыть/отмывать что-то, тот же эффект.. .
Сжигать, глядя на огонь и думая, как бросаешь в огонь все, что не нужно и оно там сгорает.. .
А в лесу нужно увидеть/почувствовать свое дерево подойти к нему и обнять или присесть-прислониться и поговорить мысленно о своем - дерево вытянет все плохое и, шелестя листочками, сбросит весь негатив.. .
Знаю, еще с землей многим помогает. . но я не умею с землей.. . А вот подруге моей очень помогает - она копается в саду и в землю все плохое уходит, настроение улучшается...)))

Вся эта категория -слив негатива и каждый день

Самый лучший способ"слива" это тренажёрный зал. ,
Проверено неоднократно.

Насчет правильно или нет - не подскажу. У каждого свой способ. Я всегда нахожу успокоение в общении с подругами. Обычная болтовня, а на душе становится сразу легче и на проблемы и всякий негатив начинаешь смотреть по другому.

Я, извините, в туалете сливаю. А вот как "слить негатив" что-то не в курсе.

Как правильно незнаю,.. закрываю дверь, остаюсь одна. а там уж как получится... когда есть время иду в Церковь..

Мне кажется, что каждый человек периодически "сливает негатив", только все это делают по-разному : одни его "вываливают" на окружающих, другие стараются выплеснуть не на кого-то, а стараются занять себя чем-то, чтобы отвлечься. Я мысленно прокручиваю ситуацию и представляю, что бы я могла сделать, могу даже вслух порассуждать, если рядом никого нет, ( типа - тихо сама с собой!) , ну и мне надо чем-нибудь заняться : что-нибудь отдраить, постирать, переставить местами, разобраться где-нибудь в ящичках, шкафчиках...))))))))) Но вот иногда близкие могут попасться "под горячую руку", каюсь, бывает... Но стараюсь все-таки выплескивать на предметы и дела, а не на людей... А вот в себе держать негатив - вредно для здоровья!))))

последнее время его нет. Слава Богу - тот на кого я бесилас.. оказался супер несчастным человеком и все слова от него были пустыми словами ((( как цыкнули, так и пропал этот чел. а что у него в жизни происходит мне популярно объяснили как же трудно в кв коммунальной жить и еще с кучей народа, муж дома не ночует периодически (и не скрывает от других это) ) ребенок страдалец, жена воет вечно, мама орет.... денег нет. .
честно стало жалко и стыдно что обижала еще я.
теперь я только жалею, а негатива нет

Согласна с Ириной полностью)).. Все мы люди. .
и бывает срываемся.. а негати по любому надо сливать. .
только не на кого-то и не в бешенстве.. а с друзьями. .
в разговоре.. с коньячком.. -))
ну ежли совсем разрывает можно и подушку поколотить-)))

Самый простой для меня способ - запустить старый добрый Doom-2 и представлять, что, например, зомби - вылитый вредный клиент, какодемон - ну прям с декана срисовывали. Отпускает на ура, особенно если играть в такие игры под пиво)))).

Набрать ведро холодной воды и облиться - очень помагает.

Да, ведь нельзя же все копить в себе, вредно для здоровья. Стараюсь дома и на работе негатив не сливать, зачем портить другим настроение. Иногда, если есть возможность, ухожу пройтись, где не слишком много народа, и просто иду, как говорится куда глаза глядят. В это время как раз и можно все высказать и лучше, если все вслух. Помогает остынуть и взглянуть на это другим взглядом. если есть дома боксерская груша, просто ее побить и все. Мне помогает.