Как взять себя в руки, если в жизни все наперекосяк? Проблемы навалились разом и руки опустились.

Оглянись вокруг себя. Подумай, что больше всего тебя раздражает? вещи, мелочи, фотографии, вазочки, чашечки? Сразу в помойку.... Генеральная уборка действительно очень помогает взбодрится (это говорю тебе я - неисправимая неряха) . Потом сядь и подумай, чем бы вкусненьким себя побаловать? Не зарывайся, конечно, в пределах допустимого, например: шоколад, или селедку, или мороженое, или кофе с лимоном, или картошка жареная со шкварками, а может шампанское? А теперь подумай, от кого из окружающих тебя людей ( подруг, соседей, бой-френдов, коллег) пользы в жизни никакой: ни моральной. ни материальной, ни душевной? Вычеркиваем.... Может быть это все и станет первым шагом к счастливому будущему? Пройдет, не сомневайся - у всех это бывает...

как ни странно, но наведение порядка в свободное время дает первый толчок к выхлду

Подумай о том, что умирая, мы ничего не забираем.
Поэтому вспомни про своё тело, займись здоровьем.
Накачай пресс, например.
А наперекосяк сейчас у всех, к сожалению.

Пойдите погуляйте.. сходите к подруге и перестаньте себя жалеть наконец...

встать и хоть что-нибудь делать, посуду помыть, сделать генеральную уборку. Главное для вас сейчас- время, оно всё расставит по своим местам и новый день даст новые силы. Удачи!

Перестать хандрить, и начать что-то делать, убраться дома, например, без разницы что.

научись смотреть вокруг себя, выходи на природу чаще, слушай музыку весёлую заводную. забей на депрессию ведь ты не одна такая, это только кажется что плохо только тебе, поверь с проблемами каждый второй. займи делом руки и голова отвлечется. послушай музыку ВИВАЛЬДИ-(ВРЕМЕНА ГОДА) ШОСТАКОВИЧА ,
Вольфганг Амадей Моцарт
˙·٠•●๑۩ Эннио Морриконе.. . ۩๑●•٠·˙ - Красивейшая композиция. И всё наладиться.

Наберите ванную тёплой водички, добавьте пенки, можно свечу м музычку. Закройте глаза и полежите так, пока в голове не останется тяжёлых мыслей, а тело станет таким раслабленным. Потом подумайте о хорошем и чего бы вам хотелось сейчас. Представьте как это будет, и почувствуйте себя королевой на этом празднике жизни. Потому что так и есть.

Это сложно... через силу заставляй себя.. не депрессия тебя.. а ты депрессию.. не дай себя засосать... я дочь два года с депрессии выводила... все через силу заставляла делать помогло ..нашла себя...

Главное не думать о хотя бы чуть отдаленном будущем. А просто ставить задачи на сегодня и решать их. Никакого телевизора, только работа, действие, желательно активное - убирите в доме, кладовке ну и т. д.

Измените внешность или стиль в одежде, сходите в хорошую парикмахерскую и по шмоткам)) ) настроение поднимается-проверено!

Жизнь вообще полосатая штука, не может быть только одно счастье или одно несчастье, самое главное понимать, что плохое обязательно закончится, как после ночи обязателно прийдет день. Самому трудн выйти из депрессии, я бы сходила на какой-нибудь тренинг по личностному развитию

Пойди к психологу