как избежать скандала с мужем,если у меня в нутри всё кипит и готова выплеснуть весь негатив?

Купи Новопассит и в"еби этот пузырек об стену, знаешь как нервы успокаивает?!!!

А как же самый верный народный способ с встречанием мужа при набранной в рот воде. :)

валерьянки выпей

девальвировать свою валюту
не сумеете это сделать сами - муж со временем вам "поможет". только это будет гораздо хуже

душ холодный помогает...

Зачем кипеть в себе и копить все делая этим самым зажим информации, освобождайся от этого поговорить нужно просто успокойся и все. Никогда не держи в себе ничего, это плохо не только морально но и физически.
Избегать не значит молчать, нужно просто успокоится, а что бы успокоится просто на время уйти с глаз долой.. .

на минуту представить жизнь без него, ..

возми будылочку вина хорошего и сходи к соседке-поплачтись, лучше станет!

Сдерживаться вредно для здоровья.. . Особенно для психики. Одна моя подружка раньше ходила в очереди и там все выплескивала. . Найди себе кого-нить для битья, если не хочешь нарушать тишину в доме.. . А зря.. . иногда даже полезно. Психологов почитай.

формулируй на бумаге, давай ему читать через неделю (если претензии еще остались актуальными) и - проси ответить! чтобы не ходить по замкнутому негативному кругу

лучший способ считать пальцы на руках, раз, два, три и т. д и т. п. снимает негатив сразу, но считать медленно надо:)))

Мне больше всего понравился совет: Новопасситом в стену! Класс! Наверняка хорошо помогает. Но реально мне всегда помогают психологи. Они пишут книжки, а я их читаю. Н. Козлов "Как относиться к себе и людям", М. Литвак "Психологическое айкидо". Если хотите почитать, могу скинуть на электронку.
Мой сын, например, сам освоил метод "психологического айкидо" и мне теперь нет смысла его "пилить". Представьте, Вы ругаете мужа:
- Ты такой-сякой!! !
- Да, я такой-сякой.
Есть смысл продолжать дальше? По-моему нету.
А своё недовольство удобнее всего выражать при помощи Я-сообщений. Например: Я не люблю, когда повсюду разбросаны грязные носки. Или: Я хочу, чтобы кран был отремонтирован.
И конечно, всегда поможет подруга, которая Вас любит. Она не будет разбирать, кто прав, а кто виноват, а пожалеет Вас и обзовет гадкого мужа козлом. Ну а уж потом, успокоившись, все-равно придется брать книжки в руки и учиться общаться.

Вообще-то, выплескивать эмоции просто необходимо. Если муж не понимает или не хочет понять того, что Вы хотите до него донести, то это можно сделать и через скандал дома-пусть и он немного помучается. Можно на него покричать, побить посуду и пр., только не драться и не обзываться. А уж если бережете его, не хотите с ним скандалить, займитесь физической работой, спортом, помедитируйте. Меня лично очень успокаивает езда на велосипеде, ходьба по лесу

Есть один прикольненький рассказик, хочу поделиться.

Однажды подружки пригласили женщину на девичник. Она cообщила об этом мужу, и пообещала вернуться не позже полуночи:
- Обещаю, буду дома в двенадцать - как штык! - пылко заверила она.
Вечеринка была чудесна! Шампанское восхитительно, и время пролетело совершенно незаметно. В итоге она, в стельку пьяная, приплелась домой около трех часов ночи. Только Переступила порог, кукушка на часах в гостиной прокуковала три раза! Мигом сообразив, что муж мог проснуться, услышав кукушку, и скандала не избежать она не задумываясь прокуковала еще девять раз. Если он услышал кукушку, пусть думает что сейчас полночь. Втайне гордясь своей смекалкой, она мышкой прокралась в спальню и тихонько улеглась под бок строгого мужа. На следующее утро за завтраком, он спросил, когда она вернулась. Состроив невинную мордашку, она сказала:
- Ровно в двенадцать. Как раз часы в гостиной пробили полночь.
- Да, я слышал.
Невозмутимо ответил муж. Ф-ууу! Похоже скандала ей удалось избежать! Немного помолчав, муж сказал:
- Милая, нам надо срочно менять кукушку в часах.
- ??
- Вчера, я слышал, как кукушка прокуковала три раза, затем сказала: "Вот бLядь! ", прокуковала еще четыре раза, затем прокашлялась, прокуковала 3 раза опять, похихикала и прокуковав оставшиеся два раза, наступила на кошку.

По-крупному не сдерживай себя! А по-мелочи: лучше промолчать, или ещё лучше с юмором отнестись. Наприер: я сегодня убиралась и нашла залежи носочков, припрятанных тобой на чёрный день...

Пилишь за дело или просто так? Проанализируй, то к чему цепляешься, действительно, так вопиюще безобразно или это твое занудство?

Вы не первая женщина которая скандалим с мужем... (

Пойти прогуляться, а ещё лучше в магазин и купить себе чего-нибудь или не себе, а мужу))))

Набери в рот воды. Пару раз обольешься, потом сможешь сдерживаться.

Нужно просто сесть и успокоиться

позвони подруге и выскажи все ей! если конечно есть такие, кто может просто выслушать и посочувствовать.
мне очень помогает.. . покипишь в трубку и легче становится.. .
а когда внезапно все происходит - найди себе занятие, уйди в другую комнату.. . например выброси из шкафа с одоной полки вещи - во-первых негатив выплеснешь, а потом придется все обратно складывать.. . волей-неволей отвлечешся.. . пока будешь порядок в шкафу наводить, мысленно выговаривай монолог из своих претензий.

пилой пилить свое упрямство, каждый день, пока силы есть пилить

а зачем держать все в себе? смысл? полаитесь-помиритесь....

А ты не пробовала проанализировать ваши отношения? понять в чем У ВАС могут быть проблемы?... может на него еще какие-то раздражающие факторы действуют?

и главное это все внезапно началось с его стороны или так было всегда, но в разной силе? каждая из нас мечтает о спокойной семейной жизни. мне кажется если возникают проблемы их нужно решать вместе. разговаривать. главное не молчать и говорить что тебя беспокоит, так же выслушивать мужа. узнать в чём проблема. , нужно подумать, может проблема не в муже а в вас?? вероятно что то не так делаем... я не говорю что во в сех ссорах и возникающих проблемах нужно винить себя.. но на себя тоже стоит обращать внимания... поговорив со своим мужем я узнала и поняла что не даю ему тепла, нежности как женщина... теперь я это компенсирую...

поплачь и все пройдет

Напечатать его фотку, несколько экземпляров с запасом, приколоть к подушке и всыпать ему по полной. Примерно так делают в Японии. В каждой уважающей себя фирме есть заветная комнатка, где стоит макет шефа (его ведома) . И каждый сотрудник может свободно туда войти и высказать, а при необходимости - и вломить, "шефу" за все обиды. А, вообще-то, самая сладкая и изысканная месть - это прощение.

Пойти к лучшей подруге и выплеснуть все ей, вместе посидите, за чайком все обсудите и успокоитесь... лично я так всегда делаю, а если не могу пойти, то по телефону звоню... тоже не плохо получается

Сдержанность придет в другом браке.

Отправляйтесь за покупками по магазинам, каждый раз как захочется его пилить. Вскоре, все внутри будет кипеть у него, когда поймет сколько вы потратили. А если честно, то найдите себе хобби-это успокаивает и отвлекает от ссор.

Этого не избежать, все равно выйдет наружу...

Лучший способ - уединиться, хотя бы на небольшой промежуток времени! Что это будет - прогулка, шопинг, сидение перед компьютером - решать вам!! ! Но надо собраться с мыслями, успокоиться, а потом просто подойти к мужу со словами:
- Дорогой, давай поговорим?!!!

ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ОН УМЕР И ЛЕЖИ Т В ГРОБУ. оЧЕНЬ ПОМОГАЕТ

А у меня когда всё кипит, то я маме своей всё рассказываю, жалуюсь, выговорюсь и легче.

Все зависит от того, чего Вы хотите. Развода или сохранения семьи? В зависимости от вашего выбора и действуйте. Если развод - тогда скандалы и битье посуды и ненавистной морды, если семья - тогда надо общаться и учиться говорить друг с другом, а не только есть и спать рядом с этим человеком. Удачи!

собираешься и вприпрыжку на улку ...мозги проветрить и дать оценку своим действиям.... 1-1,5часа и ты в порядке и муж принцем кажется....

мне лично никогда не удавалось! :( все равно сколько не терпела, не высказывала претензии, прорывалось наружу в самый неподходящий момент - и понеслось как снежный ком! потому что оказывается что и его что -то не устраивает! может когда состаримся мудрее станем... научимся ...

выскажи ему все, что думаешь! ! легче станет!!, только не ори!!

имей всегда под рукой посуду для битья. поколотишь тарелки - и легче станет. + шопинг за новой посудой - положительные эмоции.
А вот со словами - аккуратнее.

мы иногда в шутку ругаемся все высказываем, а потом легче жить дальше с чистой душой

когда не в терпеж уже, посчитай мысленно до 10.Попей успокоительного

Да зачем в себе копить-главное предупреди, мол блюдо готово, Угощайся и... понеслась)))))))), потом помириться не забудьте-это то, ради чего и стоило так напрягаться!!!!

Всю эту атомную энергию выпусти в виде смеха и Ты поймаешь Себя на том, что так от Души давно не смеялась..

Анекдот в тему, муж спрашивает у жены-дорогая как тебе удается оставаться такой спокойной когда я на тебя каждый раз кричу? она отвечает-я просто чищю унитаз. муж: и как же это может тебя успокоить? она: я чищу его твоей зубной щеткой)) ) а если честно: просто представьте что его голос в эти моменты-это просто радио, относитесь легче, не воспринимая всерьез, по принципу- МЕЛИ Емеля, ТвОя неделя, а Я сделаю все по своему)))))

лучше поскандалить все же, негатив накапливается, потом начнуться недомолвки, лучше покричать побить пару тарелок, не об мужа конечно, а так для себя, или порвать чего нибудь в клочья, вообщем выплеснуть все из себя

Не пили и попробуй просто помолчать на нас это больше действует))))

Меня моя тож очень часто пилит!!! Обычно помогает сон. Надо думать на кого с неготивом переть! Если муж крайний то зачем вообще жить вместе! У нас выработалась стратегия если савсем плохо с неготивом или поцапались серьезно то мы просто стараемся решить дела которые требуют занятости в несколько дней. Несколько дней разлуки помогают обычно. Сразу возникает в таком методе вопрос доверия! Но со своим в чужой огород не лезут обычно (у всех отношения свои и лично неповторимые) а приминение советов со стороны может сделать только хуже!!! Как говорится свои проблеммы в семье решай сам ( а не сосед) не справляешься никчему хорошему это не приведет!!!

Стащить из его бумажника деньги и купить на них что нибудь для себя. Так ты ему отомстишь и снимешь себе стресс 100 %.

Вот Вот! А батя мне говорил :"женишся здороваться не буду !

а ты молча морду ему расцарапай
и пока у него полосатая болезнь будет от твоих ногтей-тишина и покой в доме

ой у меня все просто когда начинаю закипать. беру тряпку ведро и мою полы нервы успокаиваются и в это время спокойно обдумываю стоит или нет обычно отпускает