Прочие дела домашние

Навеяно ответами на мои вопросы. Читать внутри

Когда спрашиваешь о здоровье, часто в ответ говорят - ешьте больше того-то и того-то. У меня лично возникает вопрос, а как съесть этого больше? и сколько это больше? Например, свежие фрукты-овощи. Как съесть их больше, чем хочется? Понятно, если человек не привык их есть, не покупает, не выращивает. А вот если человек и так ведет здоровый образ жизни, и заботится, чтобы этих самых овощей и фруктов на столе было в избытке? Для меня этот совет из разряда совета некурящему - бросай курить, или совсем не пьющему - употребляйте меньше алкоголя.
Светлана Косарева
Светлана Косарева
40 254
Всего в меру. Избыток даже самой питательной и полезной пищи приведёт к плохим последствиям. Через силу заталкивать в себя не нужно. А вот если очень хочется чего-нибудь - это сигнал. Вот пример: у человека, который смотря на обычный мел слюной исходит - недостаток кальция. Как правило организм сам подсказывает человеку, в каких веществах, витаминах и микроэлеметах он нуждается. Главное не перебарщивать.
ЖШ
Жанна Шагиева
15 140
Лучший ответ
не знаю! а что такое избыток? наверно это не умение контролировать свои желание .
ГБ
Гузель Багаутдинова
54 630
Светлана Косарева Речь идет о свежих овощах. Может я не совсем правильно выразилась, не просто свежие, а сырые, чтобы витаминов больше. А овощи переработанные вообще многие едят в достаточном количестве, о них даже не говорим.
Мне кажется такое советуют люди, которые сами мало едят свежего
Светлана Косарева Избыток - это изобилие, из которого ты потребляешь столько, сколько тебе нужно. То есть то самое ваше - "купаюсь в овощах" ))))))))))
Имеется ввиду нужно соблюдать пирамиду - очень мало жиров, больше белков еще больше клетчатки что и есть овощи и фрукты. Просто нужно заменять переработанные продукты вроде белого хлеба непереработанными вроде овощей
ВК
Венера Колдаева
40 794
Светлана Косарева Вы правы по большому счету, но говорите немного не о том. Я задала вопрос, чем помочь дочери восстановиться после ОРВИ, так как обострились все хронические болячки, мне ответили - еште больше, ну и перечень....Причем часть из перечисленного мой ребенок потребляет в полной мере, так как на это мы и сами делаем упор, а другая часть продуктов просто запрещена врачами.
если говорят - ешьте больше того-то и того-то _ это тот случай когда сказать нечего или не знает а мое мнение - кто дает такой совет ваще тупой если это врач
Таня Захарова
Таня Захарова
12 661
а зачем спрашиваете то, что очевидно? или вы думаете здесь получить полноценную консультацию врачей? отвечают обыватели то, что и без того каждый знает
Angel Lyubvi
Angel Lyubvi
8 504
Светлана Косарева Как раз таки я спрашиваю не то что очевидно, мой вопрос был, как нормализовать давление у ребенка, так как после перенесенного ОРВИ снова начались приступы. Консультация врача мне не была нужна, так как мы незадолго до этого прошли длительный курс и медикаментозный и физиотерапевтический, и проводить новый курс еще рано, а жить и учиться нужно сейчас. Вы же знаете, что врачи в первую очередь таблетки прописывают. Я надеялась на народные рецепты, от людей побывавших в подобной ситуации. А чтобы не советовали усредненно - кушайте фрукты-овощи, специальное пояснение писала.
Все хорошо в меру. Как показывает практика излишки овощей и фруктов тоже имеют свою отрицательную сторону - растягивается желудок. В тоже время ими нельзя заменить крупяные изделия, белок и, тем более, жиры. Организм потребует свое.
Раиса Шубникова
Раиса Шубникова
5 593
Все правильно советуют, просто вам еще не попались советчики, советующие слабительное принимать для здоровья, как только попадутся, начните все советы выполнять, вот тогда и наступит гармония :))
ИЛ
Ирина Логунова
1 698
про здоровье вообще лучше в инете не спрашивать, а то насоветуют наши "опытные" люди потом до конца жизни будешь все болячки залечивать. лучше идти в больницу. и пофиг что какой то пустяк, главное чтоб ты заботилась о здоровье.
Miss=) Independent
Miss=) Independent
568

Похожие вопросы