Девушки милые,почему стока вопросов -а как похудеть? Неужели нельзя круглый год питаться нормально и заниматься спортом?

я согласна с Вами, в Освенциме жирных не было.... жрать надо меньше и питаться нормально, я тоже в шоке

все люди разные.. . некоторые с бутерброда лишнего поправляются

Нельзя. Праздники - раз, дни рождения почти каждый день - два. И вообще много всякой нервотрепки, которую так приятно заесть свиным копченым ребрышком. Не все же теряют аппетит от нервов, у некоторых он только просыпается. А так наешься за целый день - какая уж тут тренировка!

Главное, что диеты практически не помогают. Надо побольше двигаться и есть нормальную еду. Правда, даже при таком образе жизни я, например, прибавляю за зиму 1-2кг, так как организм в золоде накапливает жир. Только весной уже и есть не так хочется, и гулять побольше. Не жрите булки и мороженое с шоколадками. Сейчас надо есть салатики из овощей.

Пластыри для рта есть... самые эффективные.

Что Вы - это ОЧЕНЬ трудно - есть здоровую пищу и заниматься спортом. Это же абсолютно очевидно - огромная сила воли нужна и умение себ организовать. Человек - ленивое существо, подверженное соблазнам. В тысячу раз проще есть вкусное и наклеить пластырь. Тем более, что такой путь не является чем-то осуждаемым, миллионы женщин так делают, по телеку говорят и в журналах пишуь. Все условия.

Доброта! потому что не все могут себя контролировать постоянно, некоторые садятся на диету и пытаются похудеть для какого то случая. Не понимая, что следить за своей фигурой это сложный и трудоемкий процесс.