вот говорю себе каждый день: не ложись ты спать в 2 ночи. а все равно так и получается. что делать?

Какая ты стабильная и надёжная!: -)) Сказала: "НЕ ложись! " - и не легла!

надо говорить: ложись в 12 )
а я в пять и то уснуть не могу, так что вы везучая.

а я знаю, я знаю... нужно говорить не каждый день, а каждую ночь... хотя мне это тоже не помогает!))))

У меня таже проблема. Посмотрю, что народ скажет

дааа... это точно.. .
а еще я себе говорю-не ешь ночью... но всеравно... ем :-((
наверное надо силу воли... воспитывать...

не сидеть в ответах, я ложусь в 3, а утром еле голову от подушки отдираю

Вот и я так же думаю.... С каждым днем ложусь все позже, а потом сплю до заката....

замуж выйти.

Надо понять, почему сидишь. Для снятия стресса, для восполнения недостатка в реальном общении, для возможости высказать то или спросить о том, о чем в реальной жизни не можешь. Это все внутренние проблемы. А с ними лучше бороться днем.

Меньше слов-больше дела) Сказала себе раз - Иду спать. Значит, идите спать. Надо в себе вырабатывать это умение. И старайтесь не хитрить. Раза 3 будете себя слушать с первого раза, дальше проще будет)

Вот и я себе говорю то же самое.

не пополняй счет за интернет )))

а поставь себе будильник на 7 утра и постарайся встать (я знаю, что это очень сложно)
если же ты ляжешь в 2 ночи и встанешь в 7 утра, то в часов 10 вечера вырубишься, если не раньше!!!!

да точно так же даю себе клятвенное обещание по это му же поводу, пока не разу не сдержала свои обещ.

Мужчину завести не пробовали?

Тоже самое!