А почему когда еще "полностью" не уснул - бывает такое ..дерганье тела? то нога-то рука? непроизвольно?

тело лежачего (спящего) человека вытягивается в среднем на 5 см от его роста, следовательно происходит вытяжение групп мышц, нервных окончаний и сухожилий затем идёт отток крови ..может из-за этого?!)) что знал написал)

У меня муж так дёргается каждую ночь, в самом начале. . Я думаю потому, что он очень быстро засыпает, буквально моментально, как только голова коснулась подушки. Мышцы, наверное, не успевают за отключкой мозга. ну я не физиолог, потому и могу быть совершенно неправой.)) ) Но объяснила как могла. Я вот не дёргаюсь. Не, бывает ощущение, что падаешь, но это другое. А он то рукой дёрнет, то ногой.. . разок моим коленом скорости переключал (именно так это выглядело, - он у меня водила.)))))))

Это просто нервы нив 3.14фду и всего-то.

Это мышцы расслабляются. Меня муж недавно этим напугал: я ночью лежала смотрела фильм Омен и тут мой муж как дернется! Я чуть не описалась!))

Это не патология, это норма даже у здоровых людей. Объясняю почему так происходит, при засыпании мозг человека реагирует на изменения в теле, расслабление мышц, замедление дыхания, частоту сердцебиения, все эти симптомы сходны с симптомами смерти организма, мозг всдэшника да и здорового человека, зачастую не может распознать, что человек засыпает, а не умирает и подает сигнал всем мышцам, как бы побуждает к движению и т. п. поэтому человек вздрагивает всем телом.

Нервишки релаксируют...

мозг посылает импульсы...

Да я читала, значит мышцы расслабляются и твой организм погружается в сон, отключаешься моментом.

В подсознании закрепилась команда "не засыпать " вот мозг и дает команду мышцам на пробуждение.

Да круто, если я или муж дернулись, сразу извиняемся типа Ой прости я упала или упал :)))))))

Нервная система так работает, мышцы расслабляются...

потому что мышцы расслабляются не равномерно, появляется ощущение что падешь. У маленьких детей такое очень часто встречается

За день мышцы часто напрягаются, а в период расслабления бывают непроизвольные подергивания, не страшно

нервы...

От того, что мышцы расслабляются, очевидно.