Как быстро успокоиться после неприятного разговора. Как вам удается удерживать равновесие и не тратить нервные клетки?

Никак.. . Могу потом еще целый день переживать. . Все устроены по-разному...

Улыбнитесь своему отражению в зеркале и скажите себе, что ни один козел (овца) не стоит моих нервов, дай Бог ей (ему) здоровья.

Переключиться надо. Друзья, близкие, интересное занятие.. . Только кости не мой обидчику - пустое это!

последний раз поняла, что сама фиг успокоюсь и пошла гулять с бутылкой пива (практически не пью) а тут не выдержала. и так мне хорошо стало . да плевать я на все хотела)))))

Выйдите на улицу или на балкон и подышите полной грудью ...

У меня не получается. Если неприятный разговор был с близким человеком, то буду долго долго думать и решать что делать. Вообще я не каменная- не берегу я свои нервы совсем)))

вода только вода - наш основной сниматель стрессов! в хороший прохладный душ!

Наушники в уши и музон повеселей и пройдёт! )))))))))))))

Начать другой неприятный разговор, про тот сразу забудешь.

если неприятность уже была, то была и забыть и отпустить, а если ожидается то может совсем и не так будет, настраивать себя на лучшее.

делайте глубокий вдох и выдох

эгоизм очень хорошо сохраняет нервные клетки...

Выпить водочки. Хотя координация давно нарушена и терять уже нечего... Остался один темперамент.

можно глубоко подышать, подвигаться, просто переключиться - обязательно поможет, а еще мне помогает музыка