Как легко бросить курить или как легко похудеть. Читали такие книжки? Помогло?

я читала все три книги Карра -про вес, алкоголь и курение.... Наименее интересной мне показалась про вес. А про алкоголь и курение- отличные, отличнейшие техники... Я курить бросила больше двух лет. Да не просто бросила, а некурящий человек теперь... Спасибо Карру... У меня очень много знакомых по его технике с его книгой курить бросали... Почему не у всех получается? объясню - не надо ждать, что Карр с книгой бросят за вас курить.... Они дают в руки технику - а работать с ней должен сам человек. А у нас что???? " Я дочитала последнюю страницу -и закурила... " а вы чего, собственно, ждали????

главное в любом деле сила воли

чушь это всё.
чтоб чего то в жизни добиться (бросить курить, либо похудеть) , надо развить силу воли. либо она должна быть. ежели нету - ничто не поможет.

книжку читала, но не помогло

Бред. И ещё раз бред.

не курить и не жрать!!!! сила воли и ничего не надо....

читала... ален карр.... ппц.... в конце написано, а сейчас торжественно пообещайте себе, что с этой минуты больше не курю.... я как последний лох, торжественно пообещала... закрыла книгу и закурила

Нашему человеку все бы легко да быстро, но так не бывает ))) Нельзя измениться ни чего для этого не делая, не прилагая ни каких усилий.

занимайтесь спортом... и не читайте всякую хрень

хочу бросить но надо самому стараться без книг силой воли

Читал Ален Кара "Легкий способ бросить курить". Помогает. Автор описывает страхи курильщика, предупреждает переживания, разносторонне расписывает прелести свободного от никотиновой зависимости человека и недоумевает, как это столько времени человек заставлял себя курить. А еще дает чувство локтя, когда все твои друзья курильщики ждут твоей неудачи.
Курение - это большей частью психологическая зависимость. Рекомендую читать.
А лишний вес. Книжки бы читать не стал Я начал просто больше ходить пешком. По часу в день. Чувствую себя отлично. Не курю.

люди клюют на слово "легко"
....что в этой жизни легко?? ?
да ничего
читала, в свое время как "Легко похудеть" ...
стандартные диеты, пишут есть овощи и много двигаться

Читала, не помогло совсем. Только сам человек может решить свои проблемы.

про курения незнаю не курю. а вот как похудеть меньше кушать.

книгу читала 3 раза до сих пор курю

очень много слышала о книгах А. Карра. и отзывы только хорошие. у самой лежит "лёгкий способ сбросить вес" всё руки не дойдут)

Книгу читала автора Ален Карр, книга интересная, прочла и бросила курить 3 месяца не курила, но потом увы закурила! а Муж у меня эту книгу прочел 3 года уже не курит! Хорошая книга, и реально поможет бросить курить если есть реальное желание, а не просто слова