Как бросить курить???

Все-таки я уверена что это от силы воли человека зависит.
У меня знакомая решила что хватит и начала бросать, постепенно, уменьшая количество сигарет каждый день.
Сейчас не курит пятый год.
Вторая и на электронные перешла, и пластырями антитабачными обклеилась и жевала резинки всевозможные.
Тут встретила, стоим болтаем, смотрю сигареты из сумки достает и закуривает.
Спрашиваю, ты ж бросить хотела, рукой махнула, не получается говорит.

Во-первых понять, что курите Вы не табак, а соломенную дрянь вперемежку с химией, которую сегодня забивают в сигареты. Травите себя. Оно того стоит?

Мне помогло уехать на курорт, в страшную жару) ) Чисто физически в меня не лезло от жары, а по вечерам, чтоб не тянуло, мы придумывали насыщенную программу))

Мне помог спорт. На многих моих подруг не действует, но так как я никогда не занималась спортом, а потом начала бегать - лёгкие прочистились и не тянет. иногда выкурю сигаретку за компанию к бокалу вина. но если честно - табак лучше, приятнее на вкус и действиетльно менее страшно для здоровья.
Попробуйте йогу - и успокаивает, и дыхание прочищает.

Вот я просто сказала себе - больше не хочу курить, получилось. Муж курит, меня даже не тянет.

Как я Вас понимаю....

Нужно запомнить ощущение отвращения к сигаретному дыму. Но обязательно нужно это делать вместе. Посмотрите ролики о вреде курения, их очень много в нете

Я тоже думаю, лучше детям по больше фруктов.

Не надо ни силы, ни воли, ни их сочетания (что уж вовсе не реально) . Надо просто захотеть жить по другому. Видели рекламу антиникотинового пластыря? Мужик наклеил на руку и отказывается от сигарет.. . Но он же, бедолага, дни считает, - уже вторую неделю не курю. Надо быть готовым к тому, что сигареты имеют вторичную выгоду, перекур - это отдых, возможность поболтать, оторвать задницу от стула, убить время и масса прочего. Может даже пить придётся бросить, чтобы не браться за сигарету.

Трудно, но возможно

Посмотри видеоролики и вреде курения, может возомнит о чём нибудь =)

меня сейчас на работе заговорили, не кодировка. уже полтора часа не курю