Хочу бросить курить.

Можно делать так: на сэкономленные от отказа сигарет деньги каждый день баловать себя чем-нибудь приятным, например шоколадкой (честно, не знаю, можно ли при беременности) или откладывать эти деньги на подарок Вашему будущему малышу, за 9 месяцев накопится неплохая сумма, к тому же подарите ему ещё и здоровье.

Подумай о вреде ребёнку - может это поможет...

Никто ктоме вас не заставит..

не курить.. . и не думать об этом...

А ты представь, как твой ребенок дышит этой гадостью. И какой он может родиться. С каким здоровьем. Какое будущее ему готовишь.

лёгким движением руки

ТАК же как научиться ездить на велосипеде, бросить курить редко удается с первого раза. Поэтому, если вы решительно настроены отказаться от этой привычки, будьте готовы делать не одну попытку для достижения вашей цели. Не считайте, что срыв — это поражение. Рассматривайте его как урок для себя, как небольшой шаг назад на пути к успеху. Вот несколько советов, которые помогли многим. Они могут оказаться полезными и для вас.
Настройтесь бросить курить
■ Во-первых, нужно убедить самого себя: все усилия, которые потребуются, чтобы бросить курить, стоят того. Составьте список всех причин, по которым вы хотите расстаться с этой привычкой, указав, какая вам от этого будет польза. Просматривайте список даже после того, как вы бросите курить, — это придаст вам решимости. Желание угождать Богу — важнейшая побуждающая сила. В Библии говорится, что мы должны любить Бога всем сердцем, всей душой, всем разумением и всей крепостью. Но это невозможно, если у вас есть зависимость от табака (Марка 12:30).
■ Проанализируйте, почему и при каких обстоятельствах вы обычно курите. Возможно, вам стоит записать на бумаге, когда и где вы чаще всего курите в течение дня. Это поможет вам предвидеть ситуации, в которых у вас появится искушение закурить после того, как вы бросите.
Запланируйте день
■ Выберите день, в который вы бросите курить, и отметьте его в календаре. Лучше всего выбрать день, когда у вас не будет сильного стресса извне. Когда этот день наступит, бросьте курить резко — раз и навсегда.
■ До того как наступит этот день, избавьтесь от пепельниц, спичек и зажигалок. Вычистите всю одежду, которая пахнет табаком.
■ Попросите, чтобы коллеги по работе, друзья и родственники вас поддержали. Не бойтесь просить других не курить в вашем присутствии.
■ Запланируйте в тот день чем-нибудь заняться. Сходите куда-нибудь, где не курят, например в музей или в театр. Займитесь физкультурой: поплавайте, покатайтесь на велосипеде или подольше погуляйте

тем более беременая, немедлено осознай что может родиться не дай бог уродливый ребенок

рот зашей...

Вы тянитесь за сигаретой по привычке, автоматически... вывод: выбросить всё что курится из дома, сумочки, офиса))

я курила причём очень крепкие сигареты, пыталась бросать курить, но.. .
когда узнала, что берем. сказала мужу, что к сигарете больше не претронусь, не поверил. но 4 года не одной затяжки и горжусь этим. просто когда хочется закурить говорю сама себе " не для этого бросала". а сейчас тошнит от сигорет и противно смотреть на мам с коляской и сигаретой. молчу когда с пузом

Аллен Карр!
хорошая книга!

Выкинуть все сигареты, а потом посмотрите в тырнете на легкие курильщика и там же почитайте о последствиях курения особенно для беременных.

некоторые говорят что нельзя брость так сразу

прижелание закурить взять пачку и понюхать или съесть канфету

Главное заняться каким-нибудь интересным делом и про курение само по себе забудется