Люди, я созрела. Хочу бросить курить!!!! Самые эффективные методы! ! Что помогло именно Вам?

Ооо, сколько я бросала-не счесть!!! Стаж примерно 15 лет
Перед первой беременностью оба с мужем бросили, пока кормила не курила, потом снова
Когда во второй раз забеременела, совсем отрезало, долго не курила
Карр-фигня, на пластырь аллергия пошла, да и не действует ни фига, короче, нужна сила воли
Сейчас выбрала для себя оптимальный вариант, просто курю поменьше, между перекурами делаю большие перерывы
Помнится, когда бросала в том году, набрала вес, все в рот тащила, что не приколочено)) )
По мне, так лучше я выкурю пару сигарет, чем буду на домашних срываться
Тем более, я никому плохого не делаю, перед своими детьми никогда не курила и не собираюсь
Удачи в намеченной цели! Я тоже буду еще стараться, авось и брошу навсегда, тем более скоро вообще негде будет курить)))

Вот так и сделай у себя на двери)) )
Это и будет эффективный метод)))

не начинать .

То что мне помогло, тебе не поможет: -) просто стало в лом на улице курить в любую погоду, да и организм сказал - НЕ ХОЧУ. Вот на работе у меня два человека бросили с помощью электронной сигареты. При том что не поправились ни на грамм. Жалко я не знала, что такие есть раньше, бросила бы давно.

мой метод вам не поможет.. . я всего-то не начинала курить)) ) и совершенно нет никаких позывов)))

Сила воли и не более.

беременность помогла)
причем после первой беременности снова закурила, а вот после второй пока нет и вроде не собираюсь уже (3 года прошло с того момента)

Я избегала компаний где курят, хотя у нас на работе все курят. Совсем не употребляла спиртного, потому что после него тянуло покурить. И вообще это тяжёлая работа бросать курить, надо каждый день трудится чтобы не думать об этом и не сорваться.

Я никогда не курила. Могу рассказать, как папа бросил курить. Просто бросил и всё. Без всяких методов, резко. Хотя был курильщиком с более чем 20-летним стажем. Не курит уже более 10 лет.

не знаю) сама дымлю. мои знакомые бросили когда прочли Карра, некоторые читали, пока курить не расхотелось по несколько раз. подруга постоянно диск его слушала-тоже уже 4 года не курит. когда-нибудь и я созрею) у мну стаж всего 5 лет) а вам-удачи БОЛЬШОЙ, дело хорошее.

Мужу доктор, который сказал- Не бросишь, помрешь.

Соседу- сила характера, когда раз ночью не было сигарет, начал бычки в мусорном ведре искать.
Утром уже бросил.

И еще слышала, что если в чистый четверг воздержаться и не курить целый день, назавтра не захочется.
Не знаю, насколько это правда.

Завтра с утра не курить до 10 часов, послезавтра до 11,потом одну сигарету вечером для удовольствия. Организм перестроится. Мне табекс помог, не могла в рот сигарету взять-противно.

Я с третьего раза закодировался, у бабки, изначально не верил и не верю до сих пор, что она колдунья, просто сама идея, что меня закодировали и я должен держаться, позволяла не закурить, так-же присутствовало сильное желание. Тянуло курить два года.

Ну, бросить- не бросить, но сильно сократить количество сигарет помогла, как ни странно, электронная сигарета.

просто резко бросила... если сорветесь, пробуйте еще и еще...

Ань.... мой муж Алена читал бросал курить на 9месяцев, потом (работа такая) начал, а теперь вот Табекс пил и уже второй месяц не курит))))) наверное все таки нужно БОЛЬШОЕ желание))))

главное окончательно решить и просто не покупать.
мужу помогло, когда сын родился- не захотел быть плохим примером :)

Изучение Библии в течении 1 года

Попробуй забеременеть. Говорят помогает:))

разве у Винстона коричневый фильтр?