Прочие дела домашние

Боюсь темноты помогите не знаю, что делать очень боюсь темноты еле засыпаю. Пересмотрел ужастиков с фреди крюгером

На самом деле, человек боится не темноты, а того, что может в ней находиться!
Говорят, это инстинктивный страх, сформированный еще в древние времена, когда наших предков ночью ели другие хищники. В темноте человек не видит, плохо ориентируется и кажется, что темнота несет в себе опасность. В первую очередь, надо разобраться в причинах боязни темноты и выявить основную. А затем просто спокойно пересмотреть свою жизнь и комнату, пройтись по углам и понять, что на самом деле вам ничего не угрожает в доме и жизни. Погулять на свежем воздухе, пораньше лечь спать, в конце концов позвонить перед сном позитивному другу или любимым родным и, оказавшись в темноте, гнать фантазии, быть реальным человеком, который знает, где что в доме лежит и стоит. Побеждать страх темноты может помочь обыкновенный светильник, который не мешает спать, но создает ощущение освещенности в комнате.
Подробно: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/3182-kak-perestat-bojatsja-temnoty.html
Советы психолога: http://www.jlady.ru/psixologiya-lichnosti/kak-perestat-boyatsya-temnoty.html
АШ
Анастасия Широкова
52 368
Лучший ответ
Засыпать при включённом телеке)))
Ирина Темелиди
Ирина Темелиди
58 930
Выпейте корвалол и ложитесь спать и на ночь ужастики не смотрите больше.
Оставь телфизор включённым. У меня тоже такая фобия, мне 19 лет, уже жду сама ребёнка, а всё боюсь темноты)
пересмотри фреди в переводе гоблина)))
Выключи свет и ходи по квартире. Встреться со своим страхом лицо к лицу.
Источник: Владимир Леви Как побороть свой страх.
Оставляйте ночник!
комедию посмотри оставь тв включенным на ночь
Включи ночник.
София Галак
София Галак
3 010
тоже боюсь темноты, из кухни в комнату всегда бегом, хотя уже не маленькая
Спи на улице под фонарем