Пробуждение по утрам не самое любимое занятие для многих, а для некоторых и вовсе становится настоящей каторгой,

Да ничего! Вставать, когда сам проснулся, вот! И под свои биологические часы подстраивать дела.
Вот мне б еще часок поспать - и я была б человеком. ВсегоЧАСОК!! ! До 8. Я по выходным в 8 сама просыпаюсь.. а из за этой поганой работы приходится себя насиловать, а это плохо

У меня нет такой проблемы, кишечник приучен включаться как только откроются глаза.
Тут без вариантов приходится подрываться на горшок.
Там собственно и просыпаюсь окончательно. =)

а я щас пью один комплекс, и встаю как огурец .и вообще -жисть стала налаживаться .а раньше -проснулась -уже устала .

Просчитать - сколько нужно вам времени, чтоб выспаться. Исходя из этого ложиться спать так, чтоб выспаться. И зарядку какую-нибудь минимльную сделать.

О как я вас понимаю)) ) самой спать охота))

Если утром не хочется идти на работу, откройте журнал "Форбс" и найдите там свою фамилию. Не нашли? Тогда ступайте на работу...

Секс вместо зарядки

Несколько упражнений из йоги и пораньше ложиться (максимум в 11)

Мечтаю лечь спать пораньше...)

Это про меня но выход из этой ситуации найти так и не могу.

Я в качестве мелодии для будильника выбрала "Апрель мечты" Шопена.
Даже сынок в добром расположении духа просыпается и давай со мной обниматься и приговаривать: "мама любит".
Такое пробуждение - один из приятных моментов за день...

сама с этим каждый день борюсь....

раньше лечь спать))