Не могу не думать о плохом. Что делать?

К психологу. Это плохое состояние, тут в ответах его не исправить. Не затягивайте. Чем дольше, тем потом сложнее прийти в норму. Ничего на самом деле страшного нет, просто портит вам жизнь очень сильно.

Можно поступить несколькими способами:
1. Методом вытеснения - думать позитивно, думать о радостных и светлых событиях, целенаправленно, мощным усилием воли концентрироваться на делах с благополучным и удачным результатом. Постепенно привыкните.
2. Методом достижения "молчания разума" и остановки внутреннего диалога и всяческих размышлений. Просто наблюдайте... .
3. Постом и Молитвой о благополучном исходе "плохих" событий.
4. Витаминами и амфитаминами - настроение улучшится до состояния эйфории, и в голову будут лезть только весёлые мысли.
5. Спорт, пробежки, лыжи, физическая активность на свежем воздухе - кровь обогощается кислородом, приливает к мышцам, думать становиться некогда - надо бегать, а за день так накувыркаешься, что спать будешь без всяких мыхлей и настроений.

Выбирай любой способ = они все ПЛОХИЕ

Попейте пустырника.

смотрите больше комедий

Ну, кому-то помогает: "Все под Богом ходим". Кому-то: "Пока ты есть - смерти нет, когда она придёт - тебя не будет". Я за себя не боюсь. Но каждую секунду чувствую страх за своих близких, потому что нигде, ни в домах, ни в дороге, ни на работе, ни на отдыхе мы не можем быть в безопасности. И "каждую секунду" - это не преувеличение, и не только после каких-то катастроф. Жить так очень тяжело. К психологу надо - и мне тоже

помоги себе сам. если знаешь что тебе портит настроение и лишает нормального самочувствия-значит не слушать, не смотреть подобные новости категорически!
вы же не употребляете в пищу то что не любите и знаете что это не полезно для вас,
так почему негативную информацию к себе впускаем?

1)Церковь-сходи
2)Смотри больше комедей
3)Не смотри тупые видео в инете, (как дерутся, как патологоанатом делает вскрытие, как убивают и так далее)
4)Больше проводи времени с друзьями (это будет тебя отвлекать от мыслей)
5)Больше ешь шоколада и пей чая.
6)старайся не оставатся одному
7)Сходи к гадалке-это реально помогает .(у меня 5 летняя сетра заиклась, за 1 поход к гадалке (которая страх выводит из человекка) он перестала заикатся, буквально за 1 поход (утром была встреча), а вечером уже она не заикалась.
Еще один случай, мой брат постояно просыпался по ночаам из-за дурных снов, один поход к этом калдуну и все, он до сих пор спокойно спит)
8)чаще гуляй
9)Не задумывайся о филосовских вопросах (зачем мы тут живем? Когда люди умирают, куда они попадают? и так далее)
10) Будь бодрее
Я один раз остался на 1 неделю дома один.
И каждую ночь смотрел фильм про маньков -было жутко, но потом как ни что не бывало шел спать. (хотя заснуть было тяжело, после такогО)

Подумать о хорошем. Еще подумать. Добиться перевеса и забыть о плохом. Совсем. Продолжать думать о хорошем!

"Ад и рай - в небесах", - утверждают ханжи.
Я, в себя заглянув, убедился во лжи:
Ад и рай - не круги во дворце мирозданья,
Ад и рай - это две части (состояния) души.
(Омар Хаям) . Ни одну из этих частей (ад-зло, рай-добро и любовь) невозможно уничтожить полностью, как невозможно искоренить свет или тьму в мире, но одну из них можно подавить до ничтожности за счёт развития другой, причём чем сильнее развивается одна, тем сильнее подавляется другая.
Напрасны переживания по поводу того, что вы не в силах изменить или на что не в силах повлиять.
Тьма рождается от отсутствия (недостатка) света, зло рождается от отсутствия (недостатка) добра. Делайте добро, помогайте тем, кому в силах помочь, и мир станет светлее.

психика ранимая. я тоже такая.

м-да! похоже на расстройство психики. лечится нужно или хотя бы сходить в церковь

Мы с Вами в этом друзья по несчастью! Я такая же! Особенно после рождения моего сынули! Очень часто плачу из-за брошеных деток или неблагополучнх семей, о смертях тоже думаю. А подруга еще масло в огонь подливает. Работает медсестрой в ОПН и рассказывает разные истории про малышей.

таже самая ерунда ток лезет всякая хня в голову старайся сразу думать о хорошем в плоть до того что думать о деревьях животных девушках и тому подобное