Посоветуйте, как мне можно решить мою проблему???

Мой совет на ютубе есть видеопрограммы подкачивания ягодиц, попробуйте, многим помогало.

скакалка

надо качать мышцы.
в домашних условиях можете делать приседания с весом
на полу лежа на боку поднимать ногу, потом другую
так же лежа на спине, ноги согнуть в коленях, руки вдоль тела и поднимать попу и задерживать на 5 сек, опускать.

физические упражнения хорошо подтягивают попу!

подкачай мышцы на попе! велик и ролики (коньки) , праванье, бег тебе помогут в этом.

Само пройдет, у меня подружка так же в 35 похудела, я когда увидела, была в ужасе, прошло все через пару месяцев, вы помоложе будете-само точно пройдет

Никакие крема тут не помогут, проверено на личном опыте-это всё байки.
Я тоже похудела в одно время, на 8 кг.

Спасли только физические упражнения, отжималась-мышцы стали твёрже, более упругими.
В интернете нашла специальный курс упражнений, для груди, попы, для подтяжки всего тела в общем.
Несколько упражнений, выполнять по утрам, и вечером. Принятия контрастного душа, холодный-тёплый-горячий тоже очень помогли.
Упражнение отжиматься-актуально всегда и очень помогает. Просто каждый раз прибавляйте нагрузку, начните с 5 отжиманий, и так дальше: 10, потом 15.. хуже не будет, а мышцы и попа окрепнет.
Уже через 3-4 месяца результат на лицо. Или на попу, так сказать)))) )
Удачи вам!

я пользуюсь кремом от растяжек (он их не убирает а предотвращает) и подтягивающим гелем и массажером

Самое дешевое - утрення зарядка, фитнес, в 25 лет это не проблема, а мужу по ушам надавать, то же мне аполон.

На фитнесс. А как вы по-другому хотите?

Сдайте на гормоны, какой-то сбой если так реско похудела

надо искать причину, почему ты похудела. Может у тебя нарушение работы щитовидки? Резкое похудение - это может быть первый симптом. А усиленное питание не помогает?

Женская попа считается одной из самых сексуальных женских прелестей, на которую мужчины всегда обращают внимание. Даже грудь по статистике осталась на целых 10% позади в рейтинге самых сексуальных частей женского тела.

По мнению мужчин красивая попа не должна быть слишком худой - она должна быть округлой, аппетитной и быть в тонусе. Наши советы помогут тебе сделать попу такой аппетитной, что мужчины не смогут оторвать от неё взгляд.
Зарядка в ванной

Преобразование своих ягодиц лучше всего начать с контрастного душа и пилинга. Но если средство для отшелушивания содержат острые частички, сначала нужно смочить рукавицу водой, чтобы не поранить кожу. Такую процедуру следует повторять два раза в неделю. После душа и пилинга используй специальный гель со специальной вращающейся массажной насадкой, которая предназначена для усиления кровообращения. Подготовленная таким образом кожа гораздо лучше впитывает полезные компоненты средств по уходу.
Регулярные тренировки и бег

Ежедневное сидение за компьютером не лучшим способом влияет на наши сочные ягодицы. Из-за этого они становятся плоскими и теряют свою упругость. Поэтому чтобы твоя попа была всегда упругой нужно много двигаться. Лучше всего - это бег трусцой (с упором на пятки) .

Если бегать тебе тяжело, попробуй начать с прогулок в быстром темпе в течении 30-40 минут 3 раза в неделю. Это поможет тебе подтянуть мышцы ягодиц и сбросить немного жировых отложений. А через 2-3 месяца, ты увидишь результат своих стараний.
Массаж и лёгкие похлопывания

Если дополнить регулярные тренировки и пиллинг ежедневным массажем на проблемных зонах с помощью специальных кремов, корректирующих фигуру, вы рискуете стать обладательницей самой соблазнительной попы. Массаж со специальными кремами способствует дренажу подкожных тканей, и обеспечивает очень хороший результат.

Некоторые из них еще и обладают способностью снимать отеки. Таки кремы следует применять, если после нажатия кожа на ягодице медленно возвращается в прежнее положение.

Отличный результат также оставляет применение моделирующих бальзамов, которые увеличивают плотность кожи и укрепляют межклеточные соединения. А средства с эффектом лифтинга улучшат тонус кожи и одновременно слегка её подтянут. Такие препараты рекомендуется втирать в кожу ежедневно.
Щекотливая деталь

Иногда на попе появляются прыщики (потнички) . Чтобы избежать этого носите бельё только из натуральных тканей, которое пропускает воздух, а также используйте цинковую мазь или детскую присыпку. Еще иногда на ягодицах могут появиться красные, слегка зудящие
Диета и физические нагрузки

К сожалению, у женщин жировая ткань быстрее всего откладывается именно в области живота и бедер и ягодиц, а вот избавляться от неё не очень просто. Поэтому, если ты хочешь иметь идеальную попу и носить одежду на два размера меньше без диеты и регулярных физических нагрузок тебе не обойтись.

Для того, чтобы не забывать ради чего ты всё это затеяла - повесь на холодильник картинку с соблазнительной женской фигурой, которая будет для тебя стимулом двигаться на встречу к идеальной соблазнительной фигуре.
Последние штрихи

Загар скроет мелкие недостатки на попе, и даже сделает менее заметными проявления целлюлита. Поэтому, если ты отправляешься на пляж, стоит воспользоваться автозагаром или бальзамом с аналогичными свойствами, он позволяет достичь более деликатного эффекта.

спорта больше)) и всё будет супер))) ты замечательная женщина и не в красоте дело))

попробуй покачать мыщцы ягодиц присяданиями может помочь, причем присядать не до конца... несколько раз в день по чуть чуть... может поддянется)