Боюсь... что делать?

У меня тоже бывают такие "галлюцинации".Я обычно говорю себе в таких случаях-"делайте что хотите, а я спать буду! "Помогает.

Спите при свете, не так страшно будет.
Да и валерианочки попейте, а может и ко врачу бы сходить надо.

поставь сигнализацию блокировка окон и двери на ночь сдаешь и спи спокойно но вообще то спать с кем то это лучший вариант

Вы старайтесь постоянно чем-нибудь себя нагружать - смотреть телевизор, сидеть у компа, читать, что-то еще делать, что вам нравится, и тогда страх вас будет покидать.
Ещё действенно самовнушение - говорите себе внутренним голосом, что вы никого и ничего не боитесь.
А чтобы воров не бояться, установите в квартире сигнализацию, ну подешевле блок квартирной сигнализации во Вневедомственной Охране вашего района.
Даже на ночь вы будете ставить квартиру на охрану - есть и такая функция. И много других функций по защите квартиры и вашей личной.
И тогда страхам конец! Дерзайте.

Ну чего бояться в квартире! Ведь кругом тоже квартиры! А вот одной спать в доме, где полно всяких непонятных звуков, шорохов и постукиваний - вот это действительно жутковато...

Будешь часто думать- так и выйдет!
Подруга много лет засыпала с наушниками от плеера, говорит, помогало.

я могу вам посоветовать один фильм... воров вы точно перестанете бояться.

Включи телик, пусть тихонько болтает.

Такие мысли только и приходят от одиночества…
Аутотренинг не зря придуман, мне помогло самовнушение….. я для себя решила, что жить мне в этой квартире долго, поэтому саму себя убеждала, что фантазия бурная…. . ничего нет и быть не может…… и ложась спать гнала все дурные мысли, а думала только о прекрасном будущем или вспоминала яркие моменты жизни

а у меня всегда собаки живут, понятно что не защитят, но как то спокойнее что ли одной в доме:)

Типичная ШИЗОФРЕНИЯ. Дурка только дурка.

можно попробовать спать с включенным ночником или, к примеру, с включенным телевизором (но в этом случае КилоВаты набегут)

Я когда сама оставалась раньше телек смотрела полночи ( только не ужасы! ), а потом под одеяло с головой и спать. Главное было - не захотеть в туалет до утра. А сейчас, когда у меня 3-хмесячная малышка рядом в кроватке сопит и во сне то улыбается, то хмурится - НИЧЕГО не боюсь! Пусть только кто-то попробует ко мне влезть - зубами рвать буду!!!))))

Попей таблеточки успокоительные. Это явно что то с нервами, а если не лечить то на голову перескочет.

Поставьте квартиру на охрану. Есть режим открытие двери, реально успокаивает. Закрывайте двери на задвижку (с системой засов) , засыпайте с ночником. Пете на ночь отвар пустырника или мяты. Смотрите по телевизору добрые передачи и хорошие, позитивные фильмы. И ничего не бойтесь!

я свет включаю, мне помогает)
я сама боюсь... сегодня так спала=DDD

включи телевизор, чтоб заснуть незаметно, можешь включить ночник, хотя лучший способ заснуть под включенный телевизор)

надо в дом срочно собачку или кошечку, лучше всех лекарств :)