Вопросик к мужчинам от 30 лет! А у вас живот большой? Или хорошо накаченный брюшной пресс? Как вы боретесь против живота

Три раза в неделю хожу в бассейн. Раз в неделю в сауну. Живу на восьмом этаже и поднимаюсь исключительно пешком. Не держу дома, по возможности, ничего сладкого. Избегаю переедания.

брюхо есть, но на грани приличия.
таскать 15-20 кг на себе конечно неприятно.
не борюсь, не курю три месяца - 90 кг, закурил/забухал - 83.
Вот и вся диета. =)

Никак не борюсь!! ! Живу!!!

Физиология такая у мужиков.. .
А так жрать нужно меньше и пиво не пить тогда "трудовая мозоль" будет в норме

отвечу за своего - 32 года, намека даже нет на живот. ест все что не приколочено в любое время суток, ничем не занимается для поддержания формы и при этом не набирает ни грамма - бывший плавец, ничто его не берет черт, завидую))

да никак, русский мужчина считаем сексуальным мясистый пивной момон

Не пю пыва и не жру как будто завтра конец Помпеи))

У меня его нет. Не сказать, что и пресс накачен сильно, но это для меня лично дело наживное и тормозится только ленью. Против живота: НЕ пить пиво, Не есть свинину, Не есть хлеб, НЕ есть в матьего Макдональдсе и подобных фастфудах, бегать, заниматься на велотренажёре. Если большое пузо уже есть, то избавиться от него практически не реально, ибо терпения не хватит, так как поверхностный жир на животе почти НЕ сжигается!! ! Так что не надо допускать его появление, приравнивая его к признаку "солидности" и отмазываясь "мужской физиологией", ибо нихрена она не мужская, а женская (пиво сильно увеличивает наличие у мужика ЖЕНСКИХ гормонов, от которых и пузо, и сальный пояс и дряблость бёдер и грудь).

Моему 21 у него уже живот.. очень любит сладкое и хочет не хочет кушает что нибудь весь день. как не борись с ним без толку делает как хочет и не слушает ни фига. зато два года назад всё было нормально т. е не было живота

никак не борюсь

Лучше пузо от пива, чем горб от работы!