Подскажите пожалуйста, что делать? ? нету сил, у нас с папой разногласия !!

я парень, мне 17 с половиной лет, переходной возраст, курю с 15 лет, пытался бросить но это ни к чему не привело, а один раз папе пообещал что брошу, потом бросил, начал ходить в качалку, убираться по дому, маме помогаю по готовке иногда когда время есть, и в один прекрасный момент я шёл по улице, и друзья начали ржать что они типа мол курят а я белая ворона, закурил снова, батя сказал что я врун а вчера вообще ни одной сигареты не выкурил и началось выяснение отношения, дошло даже до того что я начал закрывать уши когда он рассказывал брату младшему сказку, я хочу наладить отношения но не знаю как, помогите и напишите пожалуйста что делать чтобы этого не произошло вновь?