- Можно ли улучшить своё зрение, народными средствами…?

А как именно падает?
Плохо видит вдали или не может читать. В любом случае надо проверить зрение и установить ( +) это или ( -).
Возможно у неё не хватает витаминов, таких как витамин А, С, В12.
А вот коплекс гимнастики для глаз.
1-е упражнение: нужно закрыть глаза, а потом широко их открыть. Повторяется упражнение 6-8 раз с интервалом 30 секунд.
2-е упражнение: не поворачивая голову, посмотреть влево, вправо, вверх и вниз. Повторять несколько раз, глаза можно открыть или закрыть.
3-е упражнение: вращение открытыми или закрытыми глазами по кругу, сначала в одну сторону, затем в другую.
Не могу сказать, что это поправит зрение, но то что это полезно для глаз 100%.

Вы были у окулиста? Если всё так серьезно, то врач должен назначить лечение. При глаукоме, например, 2 раза в год надо проходить курс лечения в стационаре. Если же атегматизм. делают операцию. А так, надо есть продукты, улучшающие зрение. Одна бабуля пьет структурированную воду. Говорит, что она проникает глубоко в капилляры.

Я знаю только один народныи способ-фингал под глазом. Но врядли это укрепит зрение.

Можно. Я улучшала до единицы!
НО!
Только регулярные упражнения в спец. клинике (они, естественно, платные) сделают свое дело, и то глазной нерв все равно уже слабенький.
Я решилась для себя на операцию. Правда не сейчас. Очки не ношу.

нет, нельзя, можно сделать операцию если не хотите по восстановлению, то хотя бы прекратить падение зрения.
ни морковка ни черника не помогут, кстати черника это самая самая ягода которая впитывает все вредные вещества и радиацию из земли

Да.. УРИНОТЕРАПИЕЙ)))

Я думаю, что нет.

панацеи не существует!
только комплексный подход
- телевизор и комп - не больше часа-двух в день
- делать зарядку для глаз (хорошо мышцы тренирует точка на стекле)
из продуктов маловероятно что-то получить не соблюдая первые два правила.
ну и к врачу обязательно, у меня в беременность например с -3 упало до -5... ну сама виновата нефиг за компом сидеть сутками было.
сейчас готовлюсь морально на операцию...

Я не врач НО ВСЕ ГОВОРЯТ МОРКОВКУ НАДО КУШАТЬ )))) для зрения

Да никак, нужно врачам доверять, и вот почему:

Мифы о зрении. Миф №1 - черника и морковь улучшают зрение.
http://www.konovalov-eye-center.ru/info-for-patient/articles/7842/

Мифы о зрении. Миф № 2 - Зарядка для глаз поможет вылечить близорукость
http://www.konovalov-eye-center.ru/info-for-patient/articles/mify-o-zrenii-mif-2-zarjadka-dla-glaz-vylechit-blizorukost/

Мифы о зрении. Миф № 3. Очки вызывают привыкание и ухудшение зрения.
http://www.konovalov-eye-center.ru/info-for-patient/articles/7843/

Мифы о зрении. Очки в дырочку, солнцезащитные очки, и о том, переходит ли "минус" в "плюс".
http://www.konovalov-eye-center.ru/info-for-patient/articles/mify-i-zrenii-ochki-v-dyrochku-solntsezashhitnye-ochki-i-tom-perekhodit-li-minus-v-pljus/