Всем Добрый вечер...))...навеяло вопросом...А вы как считаете-почему человек ДОЛЖЕН спать в кромешной темноте?

совсем не должен, это мы так электричество экономим))))))))))

Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и «ремонтно-профилактические» работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.
А по поводу темноты.... Наверное ночь сама по себе подразумевает темноту??)) ) Приветик!

а зачем свет, если спишь?

у меня он спит при телевизоре и ночнике. у сестры мужа ребенок спит в темноте и тишине, и любой шорох-это плач

Я не считаю, что должен, но в темноте удобнее, и мозг отдыхает. Не просто так же пытали включенным светом.
А ребенок у меня спит с ночником иногда.

я со светом и музыкой спать не могу, мне нужна кромешная тишина и абсолютная тишина

Я не знаю, но я и сын можем спать под любой шум и свет, а вот муж мучается без тишины и темноты.

кстати о птичках: доказано какой-то студией, что женщины, спящие в полной темноте намного реже болеют раком груди... .
Польза значит есть.

Так более полезней. В темноте вырабатывается вещество, не помню как называется, вроде миланин. Человек чувствует себя потом более выспавшимся.
Поэтому если мы сидит скажем на лекций, и там показывают слайды и темно. То начинает через какое-то время рубить в сон.

Мелатлонин образовывается в темноте, а он вроде противодействия стрессам то же....