Как заставить себя поменьше тревожится?Это мешает жить

Сама такая же! И хотелось бы избавиться от "всехжаления"!!!!

Сама такая... Записалась в фитнес клуб для начала -немного отвлекает, пока муж с малышом сидит. А вообще говорят пить успокоительные (которые должен назначить врач) не меньше 3ех месяцев.

обратится к психологу

Прочитайте книгу Дейла Карнеги. Как побороть беспокойствие.

Разбирайтесь в причинах в этом вам поможет или психолог или книги, например Андрея Курпатова Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности.

Если у вас нету дома пожары ему не страшны
И жена не уйдет к другому
Если у вас если у вас
Если у вас нет жены
Нету жены
Если у вас нет собаки ее не отравит сосед
И с другом не будет драки
Если у вас если у вас
Если у вас друга нет друга нет
Оркестр гремит басами трубач выдувает медь
Думайте сами решайте сами
Иметь или не иметь
Если у вас нету тети то вам ее не потерять
И если вы не живете то вам и не то вам и не
То вам и не умирать не умирать
Оркестр гремит басами трубач выдувает медь
Думайте сами решайте сами
Иметь или не иметь иметь или не иметь

Дайте иногда ребенку сделать все по своей воли. Не надо все время контролировать ребенка. Когда он нервирует оставте в себе. Ребенок плачет и через несколька минут успокоется и играет сам по себе.
а вы сами когда тревожитесь дишите свежем воздухе, перебивайте себя на чемто другом.

Мы так мучаемся 7 лет, стараюсь быть спокойнее и советоваться с мужем.