А какие вы сейчас витамины пьете (взрослые)?

А, Е, Д +кальций

Свежие натуральне овощи и фрукты пока есть.

Хорошая, полезная еда, овощи и фрукты... ещё....доча на свежем воздухе меня выгуливает... .
А любые таблетки-только по крайней необходимости принимаю

обычную аскорбинку.

Сейчас фрукты - овощи дешёвые. Ближе к середине зимы - комплексные с минералами.

осень, витамин натуральных хоть отбовляй, витамины зимой-весной пьют

http***://irecommend.***ru/content/bystro-otrastit-dlinnye-volosy-foto-do-i-posle
убери звездочки только. не могу фотки свои выложит а там есть- до и после этих витаминок
я пила перфектил. очень понравилось. и ногти уже месяц как не пью-а они продолжают быстро расти и стали только сейчас очень крепкими.
стоили 312.р очень советую

фрукты как витамины

Я ем Грецкие орехи.. .
...Один из источников витамина К, в общем отвечающего за:
- свёртывание крови;
- вывод ядов, образовывающихся в организме в результате съедания вместе с пищей некоторых, грубо выражаясь, гнилых продуктов, убийственно действующих на печень и вызывающих раковые заболевания.. .
=====
очень важен для организма витамин С, который есть в лимонах, но я предпочитаю жёлтые круглые витаминки по 16 рублей в аптеках "аскорбиновая кислота"... их народ в огромных количествах потребляет - они кислые и вкусные, но можно посадить печень.. .
поэтому максимум 10 штук в день стараться.. . их там 200шт.. .
=====

Динамизан.. . очень хорошие с женьшенем

При условии травмы ноги посоветывали пить курсом Компливит, муж пьет эти же витамины для поддержания общего самочувствия. Помогает отлично!