Девочки, вот объясните мне парадокс! Серьезный вопрос внутри+++

классически неправильное питание.
организм лучше всего переваривает пищу с утра и до 6 вечера ( не зря советуют после 6 не кушать) , а вы практически не завтракаете, обед тоже так себе, а основная нагрузка на желудок и кишечник вечером, когда метаболические процессы уже приостанавливаются, в итоге все съеденное откладывается по бокам. и физическая активность вечером наверняка снижена.
дробное питание небольшими приемами полезнее чем наедаться один раз в день и на ночь.

Завтрак съешь сама, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу и будет тебе счастье)))))))))))) )
Желудок - это нужно правильно заправлять, как машину бензином, тогда и обороты будут нужные)))

Просто не те продукты едите. Если бы утро начинали с каш и ели бы дробно - чаще и понемногу, тогда и чувствовали себя совершенно иначе. Не говорю уж про жир вокруг талии.

Я тоже про частые маленькие порции. Просто поясню.
При твоём режиме питания ты организм держишь в вечном стрессе - он к каждому редкому приёму пищи относится так: "А вдруг больше пожрать не дадут??? " Поэтому бОльшую часть получаемой еды "откладывает про запас":-)) Отсюда и "спасательный круг" на талии.

Может, мало двигаешься? Да и когда основной прием пищи - ужин, то это нехорошо. Вроде, всё откладывается.

А ты пробуй есть по чуть чуть, но часто в течении дня.

лучше регулярно малыми порциями, чем до предела на ночь. ЖКТ только радуется и система кровообращения тоже отдыхает ночью расслабившись, а не в постоянном стрессе

нажираться на ночь вредно.... желудок не справляется....

как раз из-того что так едите. правильно есть 4-5 раз в день маленькими порциями.

Попейте желчегонный чай и аллахол во время еды

и Почитайте А. Карра, "Лёгкий способ бросить вес" :))

можно кушать баранину, говядину, телятину, козлятину
нельзя свинину, конину
чтобы это применить на практике у меня ушло пол года. что в составе сосисек? колбасы? из чего котлетки? а в гостях что за мясо? ааа.. разок в гости пригласил повар, нажарил говядины сковородку, но на свином жире.... упс! а сказал нам после того как мы попробовали, за столом.. . эх, давно это было.... я с тех пор похудел на 25 кг
я тогда индюшатину хавал в качестве замены, потом надоела быстро, но на курятине долго держался. вот когда последним от курятины отказался и от квашеного и от молочного и от некоторых рыб, вес слетел за 4 месяца. на всё ушло каких-то 8 лет

теперь готовлю супчик:
нут размочить 12 часов, варить 5-7 минут;
добавить кабачок, варить 5-7 минут;
снять;
добавить помидор, болгарский перец, масло подсолнечное каплю и мёд

думаю как-нить барашка годовалого заколоть и шашлычок свежий пропечёный захавать.. . может через несколько лет доберусь

и сколько вам лет и дети есть ли

это от воздуха))

Неправильное, нерегулярное, питание.

надо есть часто но по чуть-чуть-кошачьими дозами-как мой супруг говорит. я при росте 176 вешу 60кг. так что это точно помогает. да кстати -обязательно ем на ночь, потому что голодной уснуть не могу.

А я вот сейчас питаюсь по одной системе, ем всё что хочу, даже сладкое, мучное и жирное и вес не набирается и чувствую себя комфортно. А у вас абсолютно не правильное питание, надо бы вам его пересмотреть, а то желудок посадите.

Неправильное питание, однозначно. Ужин вообще должен быть минимальным и легким, а у вас получается, наоборот. Наш желудок способен за раз преварить 200 мл еды. Вот и считайте, как надо есть и по сколько.

Как правило, ощущение дискомфорта-тяжести, связано с неадекватной выработкой пищеварительных ферментов и может быть реакцией организма на непривычную пищу, переедание, большие перерывы между приемами пищи; иногда бывает обусловлено некоторыми функциональными расстройствами желудочно- кишечного тракта. Общие рекомендации – постарайтесь пересмотреть режим питания, принимайте пищу регулярно, понемногу. В непредвиденных обстоятельствах (например, в стрессовых ситуациях или во время путешествий) неоценимую услугу вам могут оказать ферментные препараты – мезим, фестал, панзинорм, пензитал и др. Они восполнят недостаток ферментов и избавят от чувства дискомфорта. Само собой, злоупотреблять ими тоже не следует, в противном случае вы рискуете "подсесть" на ферменты. А лучше конечно обратиться к врачу, возможно это могут быть симптомы заболевания.

изначально у тебя желудок не здоров (если дает о себе знать) , а ты вдобавок неправильно питаешься, откажись от бутербродов, в обед старайся есть жидкую пищу ( например возьми пакетик каши Быстров) , а сечером салат, рабу запеченную, кефир.. (только не все вместе) . наладь свое питание (хотяб за неделю) , а там видно будет по своим ощущениям.. удачи..