какие средства вы знаете самые эффективные от простуды?(личный опыт)

Корень имбиря очистить. Лимон с кожурой. Мед+лимон+корень имбиря все в равных частях, смолоть на мясорубку или лучше на блендер и добавлять в чай. Для профилактики 0,5 ч. л. . при болезни 2ч. л. Поднимает имунитет, лечит кашель, боль в горле. Ну и еще почаще "лакомиться" чесночком. Еще погуглите " БУТЕНКО. Задержка дыхания" мне помог.
А из личного опыта: перед сном, на фазе вдоха задерживаем, сколько выдержите-до боли в животе, потом начинаем ровно дышать. Через время, когда организм "успокоился" снова. И так 4-5 раз. Спать будете как ребенок. А при кашле: перед очередным приступом кашля задерживаем дыхание и так сколько можете. Это мы еще в детстве соревновались. Удачи.

ноги греть в тазике. От насморка хорошо помогает. Но если уже нет температуры!

галазолин, парацетамол, аскорбиновая кислота, вода и постельный режим на 7 дней
для снятия симптомов и облегчения состояния этого достаточно. А лечение простуды-это из-разряда фантастики

Ноги с тазике прогреть. С горчицей сухой. Если нет температуры.
Можно на икры ног поставить горчичники.
Или той же сухой горчицы насыпать в хб носки и надеть сверху шерстяные.
А можно подышать над сваренной только что картошкой.

кагоцел

когда начинается всё это дело, надо лопать побольше свежего лука (репчатого) и чеснока.
а их каждый день кушаю, поэтому простудой не помню даже когда болела!

Если начало простуды, тогда ноги и руки парить в воде с горчицей. Чай с малиной и горчичники.

ингаверин или цитовир-3, в нос виброцил плюс полидекса или альбуцид и все это в сочетании с народными способами ( чай с малиной, лимоном, молоко с медом, каланхоэ в нос, алое пожевать, горло полоскать отварами трав итп)

обертыавние с уксусом

в нос капать сок лука пополам с растительным маслом. 3 раза в день по 2 капли. нарезать чеснок и разложить по дому. помазать звездочкой переносицу и виски. подышать над кастрюлей с содой в кипятке.

нарисовать йодную сеточку на груди, спине, носике, горлышке...

оцилококцилум, чай с малиной и под одеяло пропотеть! Если теммпература тряпочку водичка с уксусом смочить и на лоб мне помогает!!!!

Купить витамины Вобэнзим. пропить курс. во-первых надолго иммунитет укрепляется. во-вторых безопасно. в-третьих даже если уже болеете, через два дня - как ничего не было. в-четвертых, даже беременным и маленьким детям можно. проверено) я в восторге, всем советую.

Пропотеть под одеялом и побольше фруктов есть и чере3 дня ка рукой снимет
удачи!!!! =)