оч трудно вставать по утрам...а на новую работу придется вставать в 6 или раньше...мож советы какие дадите?...

Я тоже так работала в течение 5-ти лет, в 5 утра вставала. Трудно- не то слово! Сразу как встаю- иду на кухню на автопилоте, ставлю чайник и делаю себе кофе, пока пью его- просыпаюсь и крашусь. Душ приймите, если вам помогает, я утром в душ- ни ногой! ) Я еще сова, раньше 12-ти не лягу даже под пушечным прицелом, поэтому отсыпалась в выходные, и иногда после работы прикорну часок на диванчике.

никакие!!!! так и сами живем

Думаю всем трудно, ложитесь раньше, что еще тут можно посоветовать.

Ложиться раньше. Если в шесть вставать, ложитесь в 9 спать, тогда выспитесь и с утра норм. встанете. Сразу в душ как проснётесь-- бодрит.

Я в 20 лет водителем трамвая работала, так приходилось и в 3 и в 4 ночи вставать... А это труднее, чем в шесть...

для начала попробуйте раньше ложиться спать, потом организм сам втянется, конечно, если человек "сова"- всегда будет тяжело, но человек существо разумное и быстро ко всему привыкает. У меня дочь встает в 5,что бы к 7 на работу - уже год, как работает, но всё равнопсихует и отсыпается по выходным

раньше ложиться спать

раньше ложиться спать...

Отбой в 22.00 однозначно! Утречком легкая зарядка и в бой!

Нужно режим перестроить просто. Ложись пораньше уже сейчас, чтобы приучить организм. Вставать рано - дело привычки

Спать ложится пораньше, другого выхода нет))

я встаю в 5:00 и ни чего это входит в привычку