Прочие дела домашние

Вопрос про фигуру, питание и тд (короче, внутри)

Вот был вопрос про то, что стройняшки могут всё есть и не полнеть. А есть такие, кому приходится прикладывать усилия, чтоб не пополнеть? Упражнения разные, спорт, урезание рациона, диеты и тд и тп Вот если честно, у меня плохой обмен веществ, поэтому чтоб не полнеть и поддерживать форму, особенно после родов, мне приходится заниматься спортом, периодически устраивать разгрузочные дни. Одна моя подружка, наоборот, ест всё подряд, с физкультурой не дружит, и хоть бы что - худющая, повезло по конституции. и она мне говорит - Вот не понимаю тебя, зачем ты себя изводишь всем этим, ешь - и всё! А у меня так не получается.
Короче, ВОПРОС: Я одна такая или же не у всех получается поддерживать форму без доп запретов?
Altyn Manapova
Altyn Manapova
8 061
Я всю жизнь на диетах, вернее на ограничениях. Иначе бы была под 150 кило. А все раньше говорили - молодец, стройная. А чего мне это стоит ((( вечером отказываюсь от ужина. Не ем любимою выпечку и хлеб с маслом, а как хочется. Каждый день ела бы макароны, булки, шоколад, сладкие йогурты (((((( после родов много лишних кило. Отрыв только в беременность был. Так что Вы не одна такая.
Лиза Гопцей
Лиза Гопцей
19 294
Лучший ответ
Altyn Manapova как я Вас понимаю! я никогда не страдала отсутствием аппетита, а особенно во время беременности. мне тоже говорят - вот, молодец, в форме. а у меня кругом запреты. не есть после 6, заставляю себя заниматься спортом. и после каждого праздника - диета. ивот думаю - блин. вот так всю жизнь надо. а если без всех ограничений, то разнесет...а выглядеть хочется хорошо...только СТОЛЬКО усилий надо
Мне приходится и спортом заниматься, и в еде себя ограничивать .И всё равно не худая. Сын такой же. Ест меньше дочери, а полноват .А дочь стройная (в папу)
Маржан Нурмуханова
Маржан Нурмуханова
99 204
Я ем всё, но спортом занимаюсь регулярно, как раз чтобы всё есть. Иначе начинает жтвот расти.
ИИ
Игорь И Евгения Пономарёвы
55 557
Не страдайте! Таких нас - МНОГО!
НФ
Наталья Фомина
61 726
В еде себя ограничиваю, сладкого-только по праздникам, и то не много, много хожу, занимаюсь аквааэробикой, обёртывания делаю.
Татьяна Романенкова
Татьяна Романенкова
87 875
ну сколько себя помню, мне тоже приходится следить за своей формой: физические упражнения, ограничение в еде и т. д... .
Но честнее будет сказать, что если я это и делаю, то не ради фигуры, а ради здоровья.)
Оливия Батагова
Оливия Батагова
80 627
Altyn Manapova хотела у Вас спросить, как у профессионала в поддержании стройности))) каким видом спортра Вы занимаетесь/занимались ранее?что именно Вам помогает? я вот бодифлексом занимаюсь и калланетикой стала заниматься. посоветуйте, пожалуйста, что именно сжигает жиры, подтягивает формы, а не накачивает рельефные мышцы?
Вы совершенно правы - все завист от обмена веществ. Или, иначе: гормоны правят миром) )
Раньше я была тоща страшная, а ела.. . правда, проще пристрелить, чем прокормить было) ) Ночью вставала, чтобы поесть, и все не впрок шло, кожа да кости. А с годами обмен веществ ЕСТЕСТВЕННЫМ образом замедляется у всех (ибо расти уже не нужно) , поэтому с годами практически всем становится трудно просто жрать и не поправляться))
Елена Какунина
Елена Какунина
46 862
Altyn Manapova да мне пока и лет-то не много. а все равно плохой обмен веществ. что ж меня в будущем ждет, ээээх( когда еще и с возрастом замедлится....
Стройная и ест как лошадь.. это может только до поры. Я раньше тоже тощей была, по ночам ела и все просили меня хоть немного потолстеть, а подруги завидовали худобе. Теперь с возрастом любимые тортики аукнулись... И кстати может подруга "углеводный тип"или смешанный, а вы "белковый"вот и толстеете от"утренней геркулесовой кашки на воде ".
Октябрина Киев
Октябрина Киев
40 097
Altyn Manapova Вы мне дали идею почитать подробнее про эти типы - углеводный, белковый. может, реально, мне нужны белки в основном. тк белковая диета мне помогала в свое время. спасибо за идею!
ну я вроденичего себе не запрещаю- внешне я худенькая, по кг - так вообще дистрофан, но у меня бвает- вот сейчас как раз после праздников новогодних (кушала я ооочень много) вообщем бочка у меня чуть вывалились и сейчас я просто кручу обруч и не трескаю тортики.... и стараюсь хоть стакан кефира, но выпить, чтоб чуть облегчить оранизму работу
Арина Корастылева
Арина Корастылева
32 648
Я сейчас решила взяться за себя после родов, но я с 17-18 лет располнела, у меня гормональный сбой пошел, гормоны пью, чтоб компенсировать, они не дают мне полнеть еще больше, щитовидка блин барахлит ((((гипотиреоз
Марина Васина
Марина Васина
28 229
Altyn Manapova сочувствую, удачи Вам! и здоровья!
Не одна. Я ем, но только до 18.00.
Марина Билык
Марина Билык
16 942
спорт я давно бросила, ем все подряд, люблю сладкое. Рост 168, вес 55-57 кг
Оксана Васильева
Оксана Васильева
2 127
во во и у меня такая проблема появилась после родов, тоже стараюсь себя ограничивать чтоб не поправляться
Антонина Андреева
Антонина Андреева
1 373
Конечно не у всех! У меня знакомая села на диету, но это даже как бы не диета, она просто каждый день считает сколько калорий съедает и ставит себе на день определённое количество вот-так!
МЧ
Марина Чузунша
249

Похожие вопросы