ВАЖНО) ) ещё вопрос про фигуру и про похудение)) ) Вот скажите так питаясь реально похудеть? Или нет?

это самый печальный режим питания, когда после работы начинаешь в себя всё закидывать в больших объёмах. Это и есть САмое неправильное питание, которое отложится во всех местах Лучше б она по чуть-чуть ела в течение дня и даже перед сном, и это б у неё сгорало, и ночью нормально спала. И ещё нереально похудеть толстым, делая ставку лишь на питание или его отсутствие.

А я было время работала с 10 до 18, обед полчаса днем.
Понятное дело ела, потому что после работы еще нужно было заскочить в магазин, потом к плите, потом проверить уроки у дочери, потом уже садились ужинать.

Глупости все это, худеть не от балды надо (типа сказали не жрать, значит не жрать) .
Главное за 2 часа до сна в себя ничего не пихать вкусного и много.
А в 8 часов вечера вряд ли кто спать ложится.

лучше маленькими порциями, но равномерно. У меня муж на месяц на 7 кг похудел. Ел в любое время суток, но мнооого овощей и мяса. Но всё без хлеба и чай с имбирём и лимоном без сахара

Фигня все это. Все диеты фигня.
Моя подруга вегетарианка. Кроме того не ест сладкое, мучное, маринованное, соленое... в общем кашки на воде и траву.. .
Это длится уже лет несколько. И что? ! Ни на грамм не похудела.
Впрочем она эту цель и не преследует. Это просто образ жизни. Однако глядя на ее рацион стоит быть уверенной, что она должна вообще от худобы в пространстве раствориться...)) ) Ан нет!
Можно тушку поддерживать в форме истязая себя по многу часов в спортзале. Но опять-таки, стОит прекратить и вуаля! вот они ваши килограммчики!))

моя подруга худела по подсчетам калорий, и вот она должна была есть каждые 2,5 часа, в день 2000 ккал, последний прием пищи в 18:00
реально приходила домой и добивала свои 2000 пирожками, потому что не хватало
и ведь похудела, за 6 месяцев в объемах ушла почти половина

нужно не не есть после 18, а всегда есть то, что надо. у меня последний прием пищи часов в 22, а в 22.30-23.00 я стараюсь лечь спать. только я не бутеры жру, а кефир и фрукт. так что, подруга сильно заблуждается со своей "диетой"

Нет, так нереально. Организм приспособится и все равно будет жирок подкапливать. Самый лучший способ (чтобы без голодовки) - дробное питание.

Из серии.... после 6 не ем, только после 12

Лелик, надо как я питаться-никаких тогда лишних см.. Хоть ночью ешь.. но ночью жрать не захочется.)))

Я Ольга поняла, худеешь когда правильно питаешься. Я подсчитываю калории-и вижу результат... как в кг, так и в см. Даже кушая после 18 ч.)), приветы, хорошая.)

ахаха)) напомнила мне твоя знакомая героиню из "Одна за всех" которая ровно в 18 часов прекращает лопать ))) Не не не .ты же знаешь что я прилежная в этом плане

всё индивидуально.. . только еду надо совмещать с физическими нагрузками и массажем, тогда реально.

Чтобы похудеть достаточно не есть мучное, сладкое (исключить воооооооообще)

исключить ПОЛНОСТЬЮ из рациона - хлеб, майонез, макароны, сахар в чистом виде (в кофе и чае), газировку.
Попробуйте не есть ЭТО хотя бы пару недель и сразу заметите результат

Я худела на раздельном. 10 кг за полтора месяца.