А реально похудеть, если не есть после шести? вы пробовали?

Да. Реально помогает. За 4 месяца 18 кг.

Фигня. Я ела после 18 и худела, т. к. днем мало калорий жрала. Белки можно хоть в 12 ночи.

не мучь себя -сладкое и мясо исключи уже ого го как сбросишь

Реально - если до шести не переедать и вести активный образ жизни.

Я до 21 работаю .. поубЫваю всех на хрен голодная то

Реально.
Пробовала.

Это хрень собачья. Реально похудеть, если есть и после 6, но белки, а не углеводы.

Реально пробовала

да, реально.
главная мысль тут - уменьшение потребления каллорий.

с утра плотно завтракайте, обедайте как обычно, а на ужин рыбку овощи, кефир. мороженое, сладкое исключите

мне нет
мне лишь разгрузочные дни

реально похудеть - если есть хоть весь день, но только не выскококаллорийное

Во-во, про гастрит в точку) В больнице получится похудеть)
Я после 6-ти ещё три раза могу поесть и ночью дважды)
Но, когда сидела на диете, то сладкое после 12-ти дня не ела, а после 6 была низкокалорийная еда - обычно куриное филе с тушеными овощами. На килограммах моих особо не сказалось, итак худая. А муж 10-к скинул.

Да реально

Не ем после 16-17 и не похудела ни на 1 кг.. После 6 не есть мне точно не поможет)))

Ем после шести да и еще мороженку и салатик с майнезом, дохуделась до 50 кг

Да ерунда это все. Я не ем после 6ти, практически не ем мучного и сладкого, не ем фастфуд, стараюсь придерживаться принципов раздельного питания - белки отдельно от углеводов. Ни фига не худею. Моему организму помогает только почти полная голодовка. А потом он с радостью пытается набрать вес заново до определённых параметров. Обмен веществ такой

сначала гастрит... потом похудеешь

Чтобы похудеть, надо соблюдать баланс калорий, можно бегать хоть целый день, не есть после 6, но оставаться толстым, если при этом есть все подряд до 6)))
Если интересно про баланс калорий можно почитать тут:
xydaya.ru/?p=662

Может быть и реально, но оочень сложно и не факт, что поможет. У меня, как и у всех, наверное была такая практика. Ушло очень мало, а днем я ела все подряд - вот и эффекта просто было ноль. Сейчас только проверенным методам доверяю и не таким жестким. Мне очень нравится гидрогель Порциола. Он уменьшает объем желудка, есть много не получается, поэтому худею хорошо. Можно даже после шести есть)