Как бороться с мыслями о еде?

Вик, ну, можно похудеть, всё это употребляя.. . сам главное - КОГДА!
А насчет ограничений - надо найти себе партнера по энтому делу.. . подругу или мужа, кто будет тебя сдерживать и подбодрять и вместе с тобой терпеть "лишения".
Мне первые месяцы очень помогло участие мужа.. . теперь привыкла) )
Сбросила около 20 кг.. . 2-5 кг еще для окончательного удовлетворения - и всё))

Встаньте на весы, и расхочется о еде думать!

Мыслями о нарядах

мне помогало сидение на форуме для похуделок
ну и нужно себя поощрять - раз в неделю поесть нормально, так будет меньше срывов)

Просто покупай те продукты, которые нужны только для диеты. У мнУ так было

выбросить мясо и картошку, держать холодильник пустым, чтобы в нем были одни овощи!

ешь всё, займись спортом.

хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть!

подумайте, какая это вредная гадость! ! торт, фу! ! и побольше мыслей о новой красивой фигуре)

Занять голову полезной работой и руки тоже

водичку пей и побольше

вы цациклились на еде, может есть другие нерешенные вопросы займитесь ими, отвлекает

Не возможно не думать о еде, думать и не думать это одинаколво для подсознания! Думайте о том, что вы сыты!

Здохнуть от голода))

хм.... наверное, у вас нет железной мотивации! для того, чтобы похудеть мотивация должна быть! если вы понимаете, что можете сорваться, то лучше не начинайте! лишний стресс организму ни к чему! А если есть и мотивация, желание, и тд и тп, тогда не стоит резко менять свой рацион! не надо убирать все, что вы ели раньше. ешьте, но только чуть-чуть, не перебарщивайте! ! Удачи Вам)) ) Думаю, вы хотите похудеть к лету.... я тоже)))

просто не думай о еде и всё. неужели сложно догадаться?

займитесь чем-нибудь интересным и больше гуляйте.. сложно удержаться когда сидишь дома и смотришь на холодильник...