как избавиться от чувства хотения спать?) (действенные советы)

Вам приятные: типа чашечки кофе, духов? Или жесткие: типа уколоть попу иголкой :-)

Пока действительно не поспать, ничего не помогает.
Я на работе умудрялась прикорнув на 10 минут, выспаться.

ложиться спать до 24-00

Изменить рацион питания, ввести в рацион побольше продуктов с грубыми волокнами и клетчатки.... Сонливость - это зачастую реакция организма на "отравление" пищей. Мы принимаем пищу, неполезную для нас, смешивая в одном приеме несовместимые продукты, этим вызвано желание поспать после сытного обеда.. . Клетчатка и грубые волокна помогут очистить кишечник от шлаков и снизить "отравление" организма ядами....

Чаще умывайтесь холодной водой свое лицо.
Удачи и здоровья.

Соблюдать режим дня и высыпаться.

Лечь и выспаться..

Поспать!

ПРоверить давление ( может быть низкое) и гемоглобин. если все нормально - тогда просто надо высыпаться...

В детстве меня осенило! Ни какие кофе или энергетики не нужны. Самый действенный вариант:
В панельных домах, перед подъездом стоит козырек бетонный. На 2-х трубах. Так вот надо по трубе залезть на козырек. Встать во весь рост. И аккуратно спрыгнуть на землю. Повторить 3 раза. Сон проходит окончательно.

За рулем обожаю ехать ночью. Хорошо помогают сухари. Самодельные. Прям без них не могу вообще ездить

Выпейте очень крепкое кофе-это-самое простое.

Никак. Я постоянно хочу спать, и только 12 часов сна меня из этого состояния выводят. Самый действенный совет - лечь спать и спать не менее 12 часов.

Заняться физической работой

Это не чувство - это усталость либо физическая либо моральная - идите в душ.
Если повторяется изо дня в день - уточните время прилива усталости и немного сделайте активного отдыха - прогулка или игра в тенис, волейбол, и водная процедура поможет.

1.не пить кофе, крепкий чай, энергетики. 2.выделить один день и выспаться. 3по утрам пока не встали с постели потянитесь, руки, ноги, пальчики. 4 умывайтесь прохладной водой. 5простая зарядка на 3-5мин. 6.пейте регулярно Ревит-витамины!

сначала нужно определить, что является причиной постоянного состояния сонливости. В моем случае сонливость проявляется в ранневесенний период. тогда мне помогают витамины. У моей знакомой сонливость постоянна. Знаю точно, что в ее случае это проявление лени.

слышала, что мозгу хватает 15 минут сна, чтобы "перезагрузиться"

выйти на улицу погулять или сесть на велик и погонять сесть в машину это 100% вариант там не сможешь уснуть всё в ДТП не хочется попасть))

Гуаран, таурин, кофеин, и т. д. c окончанием "ин".
Правда нервишки будут гулять, но спать не захочется.

http://copypast.ru/2008/10/15/8_sposobov_izbavitsja_ot_sonlivosti.html на этом сайте есть несколько способов избавиться от бессоницы)