Деуки, смешной вопрос)) ) но мне как-то не очень.. . помогите, а?

Вчера я решила, что мой слегка затянувшийся день варенья отложился на животе и переборщила с прессом, качала его и так и сяк и наперекосяк. . кароч, на все группы мыщыц.. . и так еще легко мне было, я даж удивилась и))) ) перестаралась)))))) )
Щас ВСЁ болит, со всех сторон, даже на спине лежать больно))))) )
Вот что сделать, а? шоп полегче стало