Вопрос тем, кто связан с хирургией. Как думаете : стоит ли мне делать какую- нибудь зарядку для моих старческих

И еще говорят, что в таком возрасте йога хорошо помогает
Будем все бабками-йожками))))

Движение-жизнь. Органы, не используемые первыми выходит из строя. Органы движения лечатся движением. Движение улучшает кровообращение. Не хотите зарядку, может прогулки, пробежки, велосипед, бассейн?

зарядку обязательно делать. еще в молодости можно без зарядки, а к старости никак

Таблетки сабельника фирмы Эвалар мне помогают весной и осенью курсами в начале сезона.

ляг и лежи, и всё... ничего делать больше нельзя.. . кряхти лёжа..

Вам подойдет пилатес. Для укрепления мышц пресса, позвоночника, улучшения гибкости.

я в бассейн хожу, оченно мне нравится плавать и упражнения в воде делать....)))))

Если как хирург хирургу, то резать ВСЕ к чертовой матери!
А если серьезно - Ваш удел -ЙОГА!! ! Самая элементарная! Мне очень помогает, особенно после дачи - все ломит - порастягиваешься минут 30 - как новая! И много сил она не отнимает. И двигаться особо не надо, я в жизни столько зарядок делала и все бросала, потому как напряжение требуется, а я терпеть не могу напрягаться. А йога - прям для ленивых. Я не говорю о сложных выкрутасах - только самое простое. А если ничего не делать, то хруст только усилится.

А при чем хирурги то? Ты решила что поможет только ампутация.... Движение - это жизнь, конечно организм насиловать не нужно, но элементарные упражнения все таки стоит делать, а то так совсем закостенеете))))