Тяжелая депрессия апатия стресс,чем лечить?

Отвлечься от плохих мыслей. Понять, что ты - это ты. Другим уже не будешь. Полюбить себя такой, какая ты есть. А еще получить поддержку верных и преданных людей.

душ-утро вечер
зарядка хотя бы 10 минут
витамины и микроэлементы натуральные
физическая активность (фитнес йога прогулки)

Только к врачу. Но у Вас действительно, на тяжелую не похоже. Люди в тяжелой депрессии рукой-ногой двинуть не могут. Идите к психиатру на диагностику, там и степень определят и препараты выпишут. Если надо.

На природу- погулять!!

нужно искать причину и заниматься самоуспокоением, думать о хорошем и стремиться к чему-то хорошему, новому, а еще помогает пройтись по магазинам, сделать приятные покупки

Тяжёлой физической работой 25 часов в сутки.

Я лечилась препаратом "Амитриптилин",но он продается только по рецепту

Лучше уехать, если нельзя- изменить распорядок дня и привычки. Познакомиться с кем-то новеньким. Депрессия от рутины обычно, вноси новшества.

Сексом!

Смех, смех и ещё раз смех. Где его взять? Да повсюду: друзья, нэт, телик, музычка.
А вот тебе от меня подарочек:

ОБЫЧНЫЕ ЖОПЫ:
(_!_) - жопа обыкновенная
(__!__) - жирная жопа
(_._) - жопа плоская
(!) - тощая жопа
{_!_} - шикарная жопа
(_*_) - геморройная жопа
(_zzz_) - жопа усталая
(_?_) - жопа безмозглая
(_о_) - жопа пользованная
(_0_) - много раз пользованная
(_$_) - новорусская жопа
(_x_) - поцелуй меня в жопу!
(_Х_) - оставь мою жопу в покое!
(_^_) - заносчивая жопа.
(ЖоЖ) - волосатая жопа
( "|" ) - волосатая жопа
. - жопа, вид из космоса
(_~_) - хитрая жопа
(_Smile_) - очень хитрая жопа
(_e=mc2_) - умная жопа
(_Ъ_) - твердая жопа
(_Ь_) - мягкая жопа
(_GO_) - иди в жопу
->(_!_) - пошел в жопу
(_!_)-> как из жопы
(_SOS_) - жопа в беде
(_#_) - жопа зека
{-------O-------} - очень большая жопа

"КРЫЛАТЫЕ" ЖОПЫ
(_100%_) - полная жопа (крылатая фраза)
(_!_)] - жопа с ручкой
(_!_)S - жопа с ручкой
->(_!_)-> через жопу (делать что-либо)
(_=_) какая, в жопу, разница?

КОРОТКИЕ СООБЩЕНИЯ
(_Я_) - Я в жопе.. .
(__Я__) - Я в полной жопе.. .
(_Мы_) - Мы в жопе:
(_->._) - Иди в жопу!
к (_!_)Э - жопа с ушами
c( o ) - жопа с ручкой
(_!_)(___!___)(_!_)(__!__) - Кинотеатр

ПОЛИТИЧЕСКИЕ жопы
(_/_) - правая жопа
(_\\_) - левая жопа
(_>_) - право-радикальная жопа
(_<|_) - лево-радикальная
(_1_) - первая жопа
"(_|_)" - жопа в отставке

И яще
(_Yes_) - Даю в жопу
(_No_) - НЕ даю в жопу
(_2009_) - Здравствуй, жопа, Новый Год!

Оторваться по полной, путешествовать, да так, чтобы забыть кто ты, откуда и с какой целью.

Займись любимым делом! Сходи в магазин, купи что-нибудь, что может тебя порадовать!!!! Влюбись, наконец!!!!

животными. если есть дома пес выйди на улицу, подурачсь с ним. Можно и скотом но это не так интересно. С котом в смысле дома

Специальные препораты -анти дипресанты

Любить себя!!!!

трахаться и спать -потом поел и все сначало!