Как избавиться от излишних эмоций, что такое надо сожрать или выпить чтобы не разревываться перед чужими людьми?

Только прошу без психологических советов, мне лучше какие нибудь таблетки посоветуйте или еще что нибудь такое. Ненавижу реветь, но весгда не могу сдержаться если возникает какая то конфликтная ситуация, которую я не могу разрешить, сразу чувствую ну все сейчас будет ливень на пол дня... Еще ведь если начну не могу очень долго остановиться. Стыдоба просто реветь перед чужими людьми, они потом тебя еще и успокаивать начинают, ненавижу это все: ( Так вот если такое средство чтобы психика была более железная, чтобы на слезы не пробивало: (