Прочие дела домашние

Девушки, которые ограничивают свое питание в сладком и мучном, к вам вопрос…

Я много где читала, что чтобы держать себя в форме или похудеть необходимо отказаться от макарон, картошки, сладкого, мучного. Естественно не есть на ночь и спорт.. это понятно. Но вот насчет еды…. Лично я хлеб и так не ем, чай всегда пью не сладкий, не любитель макарон, ну и от картошки могу отказаться, но вот сладкое… в день хотя бы одну конфету мне надо съесть, а иначе у меня настроение на нуле, все раздражает и жить не хочется. У меня в жизни радостей нет если во всем себя ограничивать. Наверно организму все равно нужно что-то сладкое… а иначе плохое самочувствие. Сколько пробую так держаться… вот хлеб могу вообще не есть, булочки и т. д. а печенье или конфету все равно надо съесть. Ну вот иначе ужас.
А как вы держитесь?
_С
_____ Сагикызы
47
от одной-двух конфет не будет абсолютно никакого вреда и лишнего жира)) ) ведь во всем просто нужна МЕРА, не есть килограммами и все) и не печеньки, а лучше просто шоколад, молочный, горький. . лучше конечно горький, грамм 20 в день, это как раз пара конфет, но не все его могут есть, так что и молочный тоже сойдет
Света Куксова
Света Куксова
366
Лучший ответ
С детства не люблю сладкое. Зато люблю мучное. Но стараюсь себя ограничивать.
Ольга Комарова
Ольга Комарова
76 356
Я не люблю сладкое. Мне проще.
Нурбаева Адеми
Нурбаева Адеми
99 542
ну главное не килограмм печенья и конфет, а по одной-то ничего страшного:) ) можно есть все!! ! но по малу, и каждые 3-4 часа:))
Ольга Илькевич
Ольга Илькевич
56 964
Чай, кофе, какао пью с медом. Из печенья ем только галетное и овсяное. Хватает)
Юлия Сидоркина
Юлия Сидоркина
25 593
сухофрукты хорошо помогают. вместо конфет пью чай с финиками или инжиром.
. Ди!!!
. Ди!!!
19 807
Можно есть все, но только порция должна помещаться у вас в горсточке. Сладкое, жирное, до 12 часов дня кушать 5-6 раз в день. не забывайте, что диета-это путь к ожирению, так что разумное, дробное питание, как образ жизни.
Альбина Облогина
Альбина Облогина
6 409
Можно всё кушать до 12 дня! хоть торт, хоть конфеты. хоть картошку жаренную! а после, уж не стоит!
Татьяна Александрова
Татьяна Александрова
4 205
В конфетах нет НИЧЕГО полезного,
выход есть, можно заменить на полезные
сладости и есть в первой половине дня,
а после обеда пара штучек не повредит.

Сладкий сочный апельсин, мандарин,
яблоко, морковь, финик, курага, инжир,
чернослив, а скоро вообще ягоды
пойдут: арбузы, малина, дыня, смородина,
крыжовник...
ТН
Татьяна Неганова
3 985
В сладком "гормоны радости" . Но они есть как например как в шоколаде, так и в вареном картофеле, что ни парадоксально.
Татьяна Кудашева
Татьяна Кудашева
1 328
ложечку меда или одну конфетку можно
ТД
Татьяна Диво
1 319
Сначала конечно трудно первые 1-2 месяца. Лучше в это время сидеть дома, и много спать, ну можно 15 минут гулять каждый день. Я лично отказалась от жирного, жариного, сладкого, солёного, мучного, попробуй есть только рыбу и овощи на пару, потом когда привыкнешь уже занимайся спортом.
Анастасия Нелидова
Анастасия Нелидова
262
все что вы перечислили это углеводы, да они влияют на "фигуру" меньше углевода, больше клетчатки и растиловки и все ок будет
Лия Болдина Баш
Лия Болдина Баш
132

Похожие вопросы