Как исправить манеру речи если я ужасно разговариваю?

Я ненавижу свой голос. В школе я боялась что-то отвечать, часто получала двойки за то, что не вышла к доске т. к. боялась своего, как мне кажется, дефекта. Моя мать часто меня передразнивает хотя я стараюсь ей ничего не рассказывать чтобы не было длинных разговоров, часто ограничиваюсь односложными словами. Она все равно показывает как я разговариваю примерно как –будто собака лает, и при этом шипилявит якобы я невнятно говорю. Я уже по телефону стараюсь не говорить, со знакомыми меньше разговариваю, в компаниях молчу, а знакомиться страшно… говорю просто «нет» если просят познакомиться.. боюсь, что моя речь отпугнет. Я стараюсь говорить спокойнее, но все равно этот тембр, манера речи ..все равно такие же. Записываю голос на диктофон-нормально все.. как мне кажется… с друзьями когда говорю всегда перед глазами как мать меня карежит и я стараюсь всегда следить за тем, как я говорю.. кажется, что люди тоже это замечают.