Как подать хороший пример сыну? вн.

Запишите его в секции, пусть там его "развлекают".

Думаю это не только от вас зависит
Я сама Оч активная
Всегда за любую движуху
Пока возраст позволял то скала сына в разные места плюс занятия горными лыжами
Вырос и ему ничего этого не надо
Несмотря на мой пример обратный
Его папа тоже такой только дома сидеть кино смотреть)) )
Гены пальцем не задавишь))) )
Не вините себя, если есть силы проводите время весело с ребенком, но не в ущерб здоровью

И еще желательно сына в секции кружки записать

Другая работа быть может. Надо переменить свою жизнь, надо жить интересно, активно, Вы не единственная мать-одиночка (нехорошее слово, т. к. есть ребенок, и Вы не одинока) , надо играть, ходить на концерты, в музеи. Смените работу, получ ите профессию, научите сына тому, то все в Ваших руках, а пока Вы учите его обреченности. Потом будет улица, т. к. он перестанет Вас уважать. Удачи и мудрости

знаете, мой отец работал на реанимационной кардио бригаде сутки двое, мать работала сутки 3 + дневные подработки, и им тоже порой было не до меня, но блять (простите за мой французский) поднимали жопы через не хочу и уделяли мне время, не все, но так, чтобы я не чувствовала себя не нужной
да и хоть и сутками не работаю, но тем не менее бывает, что сына вижу только с утра в будни и в выходные, и вот все эти выходные мы проводим вместе

А сыну сколько лет? Может собаку завести? Не малюсенькую, а среднюю, например. С ней можно заниматься цирковой дрессировкой, а собачники - интересные люди, сколько всего узнаешь, пока гуляешь. Новые знакомства, опять-таки. Я тоже не супер-пример для подражания, я не такая энергичная, как многие бывают (удивляюсь прямо) . Я сына сначала водила на фигурку, потом на хореографию, туда обычно шел сам, а вечером я забирала. Пока шли - разговаривали обо всем. А это не мало. Он танцевал в детском балетном театре, там была отдельная жизнь и было весело. Можно предложить сыну: театр, танцевальный ансамбль (там всегда мальчиков не хватает, так что он будет любим и обласкан всеми) , там нет соревнований и там весело. Особенно у народников. Можно в музыкалку записаться на гитару или на балалайку, например. Музыкалка сейчас тоже вводит всякие интересные новшества. А для Вас лично я бы рекомендовала "лежачий" шейпинг хоть раз в неделю. Я ходила пару лет довольно регулярно, было очень лень, заставляла себя, но после тренировки ощущала прилив сил, чувствовала себя лучше.

Было бы желание - время найдется.... Скорее всего дело именно в этом.

а вы хто- бабушка?

Приходите с работы, не раскисаете, а принимаете контсрастный душ, пусть даже через не могу. Настраиваетесь на ребенка.
Потом через неделю привыкаете. все рабочие усталости должны оставаться там. на работе.

Вы ведь врач, по-моему? Конечно, докторам трудно, у меня золовка - врач, также, как и вы - лишь бы выспаться.. .
Но ведь и дома можно чем-то заняться - книги какие-то почитать, альбомы художественные полистать, фильмы хорошие посмотреть, не обязательно художественные, сейчас много интересных научно-популярных программ.. .
В общем, вы давайте, руки не опускайте!

с 8 до 16 и нет сил? я в 7 только домой попадаю, и при этом готовлю, стираю.... а еще 2 дня в неделю тренировки, вообще домой прихожу в 9....но есть же выходные? Правильно? Утром быстро уборочка, потом можно и гулять и на футбол.... главное желание
Поэтому Взбодритесь как то! а то жизнь так мимо и пройдет)

На мэйл время находите, а на сына не можете найти.

Готовьте ужин с утра или покупайте в хороших кафе готовую еду, которую дома можно разогреть. Отдохните после 16 пару часов, послушайте музыку. Или вам до утра надо отдыхать? Тогда отдыхайте быстрее, и на сына время найдется.

А на ответах сидите часто