как успокоится во время гнева когда ты не можешь сабой управлять у тебя открывается желание убить человека

задуматься о последствиях.

можно помочь себе при помощи простого механического приёма - когда
чувствуете, что закипаете, закусите передними зубами кончик языка.
Или крепко сцепите обе руки пальцами.
Или придумайте свой особый приём такого же рода.
Главное - не забывать об этом, когда эмоции разгуляются.
Или прочтите про себя молитву "Отче наш"

Вдохни и выдохни глубоко, и молись

Это очень плохо, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ. Бежать надо к психиатру и серьезно заняться собой.

Вы во власти сатаны и это очень серьезно! обратитесь к батюшке (св. отцу)!

если «открывается желание убить» , то ето к психиатру. А вообще способность сдерживать себя свойственно нормальному человеку. Не сдержать себя в эмоциях - тут темперамент влияет, конечно, но можно себя контролировать почти всегда, иначе эт уже «состояние аффекта» . а насчет «желание убить» - это лечить надо

просто выпейте стакан холодной воды

Встать под холодный душ, и представить что на необитаемом острове под водопадом, и никого вокруг нет!! !

"Не рычите на собаку"
Автор: Карен Прайор
Книга о дрессировке людей, животных и самого себя

<Уникальная книга, которая способна сделать ваши взаимоотношения с любым человеком, животным и даже с самим собой гораздо лучше. Карен Прайор предлагает гениально простую и потрясающе эффективную методику, которая поможет вам научить кого угодно поступать так, как вам хочется. Речь не идет о коварных манипуляциях, гипнозе и полном подчинении воли. Речь идет о положительном подкреплении - самом надежном и действенном способе влиять на поведение других.
Вы узнаете, как заставить супруга раз и навсегда перестать ворчать; как научить трехлетнего ребенка вести себя прилично; как объяснить кошке, что не надо залезать на кухонный стол; как сподвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату; как улучшить свои собственные результаты в любой деятельности - от занятий спортом до сочинения стихов - или избавиться от вредных привычек с помощью положительного подкрепления. >