Ахтунг!!! Мне нужно за мецят, как минимум +3 см в бедрах! Женщины, расскажите, как вы это делаете?

Вот если бы ты спросила про талию - я бы научила) )
Будешь носить с двумя подштанниками.
Подштанники заказывай с начесом!

сидеть на заднице круглыми сутками и жрать из корыта, заранее для всех легенду продумай---что ничего не ешь целыми днями в спортзале)

одеялом завернись под джинсы!) ) зима на носу)))

окуеть,шоб я так жила

Пей пиво пенное, морда будет охрененная.

Двое вязаных рейтуз!

Отважная ты деушка , Ё... :-)
Как можно джинсы без примерки заказывать ?
Ваще не понимаю . Да их надо штук 100 перемерить ,
чтобы СВОИ найти.. .
А бедра ...За месяц? Ну не знаааю :-)
Разве что панталоны с начесом вам в помощь. :-)))

Ну вот всему учить приходиться.... На ночь кушать много-много-много.... желательно жареное, копченое и с майонезом.... и потом все это заесть тортиком

ой, лучше джинсы перешить, чем талию портить...

убавить джинсы проще и дешевле.

жрем булки на ночь))))

для начало тебе срочно надо сесть на жёсткую диету..ты три дня должна питаться только кефиром...на четвёртый день ты начнёшь жрать всё что плохо лежит..печеньки закусывать солёными огурчиками..пол тортика..Но ты должна стойко при всех в дневное время доказывать что ты худеешь)) вечером всё равно пойдёшь к холодильнику)) за месяцй наберёшь)))
ну а если серьёзно у тебя сама знаешь какая конституция и какой обмен веществ))) лучше пойти в спортзал и начать приседать..сначало с гантелями..потом со штангой. Большие веса на малое количество раз ..никакичх аэробных нагрузок. Есть белок ( мясо) он строитель мышц. Кароче " раскачивать " бёдра надо))) за месяц реально на 3 см))) Результат будет таков ты округлишься за счёт набора мышечной массы))