дэУшки))) Помогите? Меня замучила бессонница :( Всякие пустырники, валерьянки, новопасситы не помогают.

Донормил, Грандаксин-просто вырубаюсь от них. Кстати привыкания не было.

У меня приятельница воду с медом перед сном пьет, говорит ей помогает.
А я вырубаюсь уже в процессе полета головы до подушки, и до утра))

МНЕ БЫ ТВОИ ПРОБЛЕМЫ....
Я засыпаю вообще даже стоя, вот где остановилась - там и вырубает....

Только режим, "уговорить"себя ложиться в одно и тоже время, до 11 вечера. Принять ванннну, выпить чашечку коньяка и в люлю.

Я тупо этот период пережидаю. У меня такое бывает на смену сезонов периодически по неделе-полутора. Встаю, чай пью, читаю. Под утро засыпаю.

сама постою,послушаю... я вообще вздрагиваю.ходила к врачам-мол:"пейте": и то,что ты выше перечислила... а мне это не помогает.пила афогбазол- тоже куйня.60 таблеток выпила- никак(((

настольную ( вернее прикроватную) книгу надо иметь типа " История КПСС" или " Детская болезнь "левизны" в коммунизме"....

пусть кто ни будь из девушек будет приходить , на ночь чтобы петь тебе колыбельную и качать кровать.

Донормил (можно полтаблетки) . Или 6 таблеток зеленой валерьянки. Мне помогало

афобазол
а вообще поймите, от чего эта бессонница
скорее всего Вас что-то беспокоит
так вот поймите, что и найдите решение проблемы

Глицин? пару таблеток.

кофе много пьешь?
а вообще у меня такое было когда проблемы в жизни были
проблемы решились,но все равно потом курс снотворных пришлось попить
и успокоительных всяких
зато щас как младенец сплю

Та же проблема (
Бокал вина за ужином или теплое горячее пиво с медом (да-да!) , книжка перед сном (хотя бы несколько страниц) , секс и мечтания.. . в деталях! Вот, в мечтаниях я и засыпаю-ю-ю))

Беруши в уши и я в танке, тишина...яки в лесу, сплю як убитая)))) Трям, Птичка)))) А может перед сном погулять? кислород клонит в сон.

гнать тревожные мысли!

Днём что ли отсыпаешься? Гуяй перед сном и не просто стой на улице, а ходи побольше.

У меня тоже проблемы со сном. Иногда помогает горячий душ, такой чтоб раз морило как следует) от мелаксена мне ужасные кошмары снятся, что просыпаюсь в холодным поту и все равно не высыпаюсь. Хорошо в спорт зал ходить. Чтобы усталость была нормальная ) и погулять вечером)

секс пробовала?

Усталость - лучшее средство от бессонницы!

димедрол)))

Мелаксен

попробуй что нибудь поделать (энергию потрать) может получится