С какой вредной привычкой Вы смогли расстаться?

бросила курить несколько лет назад

о, когда Господь наполнил меня Его силой для победы над грехом, тогда ооочень много вредных привычек выбросила из своей жизни. Но, извините, подробности оставлю при себе. Исповедание мое не публичное.

1. Стоит постараться распознавать и признавать свои плохие привычки. Спросить себя: "Приносит ли мне эта привычка что-нибудь хорошее? Раздражает ли она других? Сказывается ли она на моем здоровье, материальном положении, благополучии, семье и душевном спокойствии? Не было бы мне лучше без нее? "

2. Заменить плохую привычку чем-нибудь положительным. Например, если я привыкла валяться, убивая время просмотром глупых сериалов, можно использовать это время на полезное чтение, изучение и занятия спортом.

3. Важно следить за своими успехами. Каждый день несколько минут размышлять над своими успехами. Если произошел срыв, подумать, какие обстоятельства привели к этому.

4. Не менее важно искать помощи других. Сказать друзьям и членам семьи, что стараешься порвать со своей привычкой, и попросить их напоминать об этом, когда им покажется, что я опять возвращаюсь к ней. Поговорить с теми, кому удалось справиться с такой же проблемой.

5. Быть уравновешенной и реалистичной. Не ожидать результата сразу. Некоторые привычки, приобретавшиеся годами, нелегко искоренить.

6. Ну и ...Обращаться к Богу. С помощью Бога возможно побороть любую плохую привычку (Псалом 54:23; Луки 18:27).

У меня пока загвоздка, в основном, с кофеином. Мне он вреден, но я пока не "соскочила". Настраиваюсь )))

курение

с мастурбацией !

есть майонез и белый хлеб)

могу курить бросить, но пока не хочу это делать