Как вы относитесь к стрессу? Проводите профилактику или есть способы уже готовенького взять в оборот? ) понятно, что

Как утверждают психологи, стрессы бывают как положительные, так и отрицательные.

Стрессы полезны для организма, это встряска, чтобы не "застаиваться" в своём состоянии как желе:)) ) Так что отношусь спокойно, если сильно плохо - перетоптаться надо, то есть переждать, успокоиться, витамины опять же, валериана, наконец или даже флюоксетин. И даже шоколад и бананы, прогулки и секс - короче, всё, что приносит удовольствие:) )

Живу по принципу: "Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее! "

Надо учиться избавляться от навязчивых мыслей и переживаний.Аутотренинг помогает.

Переименовываем стресс во встряску. А встряска очень даже полезна иногда.

когда я от стресса пошла ко дну, во всех смыслах, мысль о детях не дала уйти совсем... теперь меня оч сложно "встряхнуть"))7 лет аутотренинга.. только проблемы детей этому не поддаются...

согласна с Я@ru, абстрагироваться, но это с опытом тока приходит, тренируйся)))

нужно научиться АБСТРАГИРОВАТЬСЯ!))

Возможно вам помогут мудрые изречения, находящиеся в Библии. Ведь эта книга прошла проверку временем.

«Веселое сердце делает лицо веселым, а при сердечной скорби дух унывает» «Веселое сердце» легко потерять, когда другие поступают не так, как нам кажется правильным. И все же хорошо помнить увещание: «Не будь слишком строг и не выставляй себя слишком мудрым; зачем тебе губить себя? » Когда на нас обрушиваться жизненные невзгоды, не нужно забывать: «Тоска на сердце человека подавляет его, а доброе слово развеселяет его». В трудных ситуациях можно подбирать для себя "любимых" добрые слова, подключать чувство юмора. Положительный настрой вопреки всем подавляющим обстоятельствам может оказать даже целительное действие: «Веселое сердце благотворно, как врачевство» ,

А когда нам кажется, что другим нет до нас дела, и из-за этого мы впадаем в уныние, почему бы не вспомнить тогда прописную истину: «Большее счастье — давать, чем получать»?