Прочие дела домашние

Как резко похудеть? очень срочно! ! !ситуация внутри

Я вообще ярая противница всех диет, стараюсь правильно питаться, и не голодаю, никакие там чаи для похудения, таблетки и пр. ни за что!
НО! Такая ситуация: сама по себе стройная. Но за зиму набрала 15кг (да, это ужасно! на фоне депрессии и не активного образа жизни сейчас)

И вот как снег на голову, через 10 дней ко мне в город приезжает молодой человек (статус: друг, но все возможно.. . ) и естественно хочет увидеться! Он меня видел последний раз стройной и летом, и тут он приезжает - и тут я такой жиртрес! Каким-то неведомым способом мне надо за 10 дней скинуть ну хотя бы 5-7 кг, или элементарно прийти более-мение в форму, не знаю как, уже готова на все эти чаи, голодовки, гречки, травы, что угодна готова сделать!) ) ) О последствиях знаю, но раз в жизни ради такой ситуации стоит рискнуть!

Что посоветуете? Каким образом можно за такой короткий срок прилично скинуть вес? ОТ ВСЕЙ ДУШИ прошу совета! ! !Спасибо!
Анжелика Кочеулова
Анжелика Кочеулова
3 975
А встретьтесь на улице, под шубами не заметит
ЕШ
Елена Шабашова
16 439
Лучший ответ
за 10 дней столько не скинешь - это раз
но худеть надо начинать в любом случае

Если депрессия не вылечена, то бесполезно

если вылечена, то составить сама правильное меню, порции маленькие, но 4-6 приемов пищи в день, низкокалорийно, но полноценный белок и углеводы (фрукты, овощи) , пить воду простую

и спорт, спорт, спорт

лучше на воздухе

За это время на свежем воздухе станешь хорошо выглядеть и немного вес начнет уходить, максимум 3 кг, больше не стоит

если не есть, то будет ужасный вид, особенно лицо )

сейчас зима, оденься красивенько, он ничего не заметит, уверяю

есть, конечно, додельные мужики, как бабы, но это редкость )

главное, сама не говори о весе )
Ирина Круглова
Ирина Круглова
66 342
Полное голодание, пейте только воду.
СБ
Светлана Бурдина
69 429
03.05.18. ((Faizulo)) Не реально, на третий день "сдохнет".
Я Вам очень советую ничего не делать. Ведь если человек худеет для кого-то, то это и правда не надолго. Лучше посмотрите как он на это отреагирует. Может нормально. И думать надо только о себе, худеть тоже. когда поймете. что вам так лучше. И без паники. Ни один парень не стоит такого стресса. Любите себя и точка.
Татьяна Иванова(Романова)
Татьяна Иванова(Романова)
91 310
Исключить соль и питаться только белками (рыба, курица).
АП
Аленка Понаморенко
80 579
Моя мать пила только воду 24 дня и ушло всего 8 кг. Наверное, надо нагрузочку физическую, какие -нибудь обертывания плюс к диете.
З*
З҈о҈л҈о҈т҈а҈я ***))))))))
72 884
Гречку залейте в термосе кипятком и ешьте без масла и соли,укропчиком посыпьте
Лязат Жакупбекова
Лязат Жакупбекова
71 080
Аленка Понаморенко В гречке много калорий, не эффективно.
если даже вы и скинете за эти 10 дней килограмма 3-5, 2-3 из них будет вода, а то и больше, остальное каловые массы-на внешнем виде это не сильно скажется.. . и да, все вот тут советуют спортом резко заняться, спорт надо подключать, когда организм уже худеет, для придания мышцам тонуса, для подтяжки.. . ну, можно, конечно, попрыгать на скакалке, побегать, но веса много не потеряете!! ! ну так вот, если скинете, то потом еще больше наберете.. . самая эффективная диета-низкожировая, худеется медленно, но верно, это вам совет на будущее.
Татьяна Принц
Татьяна Принц
56 964
Голодать не надо! Для сбрасывания лишнего существует волшебный сельдереевый супчик! Это уже проверено не единожды! И сидеть на нем нужно 7-10 дней. Организм воспринимает очень хорошо, никакого стресса. Если заинтересует завтра напишу рецептик и меню на неделю.
ДА
Дана Ахметова
34 052
З҈о҈л҈о҈т҈а҈я ***)))))))) А напишите, пожалуйста, сколько у Вас ушло на супе кг.? Я в том году сидела на этой диете и забыла все.
Анжелика Кочеулова Ирэна, да если можно, напишите пожалуйста!
Дана Ахметова Итак, девочки, доброе утро!
Супчик: 2 пучка стеблевого сельдерея, 6 средненьких луковок, 6 помидорок, 3 болгарских перца, маленький кочанчик капусты (я иногда заменяю на брокколи), пучок петрушки и всякой другойзелени. Чуть-чуть соли и перца. Я еще и имбирь могу положить, но уже в тарелку.
Все овощи мелко режутся, заливаются холодной водой и варятся до готовности. Вот и весь рецептик. Этот суп в течение дня можно есть столько, сколько захочется, как только появится чувство голода. Но, конечно, не помногу. Да, воды побольше пить!
1 день. Суп неограничен. Допустимы все фрукты кроме бананов. Чай, кофе без сахара.
2 день. Суп и зеленые овощи кроме бобовых. На ужин 1 печеная картофелина.
3 день. Суп, фрукты, овощи, кроме уже названных и картофеля.
4 день. Суп, фрукты, один банан и что-нибудь молочное.
5 день. Суп, помидоры, полкило вареного постного мяса на весь день. Я люблю индейку.
6 день. Суп,
Дана Ахметова Мясо вареное и овощи листовые. Я делаю рулетики из листьев с мясным фаршем.
7 день. Суп. Вареный рис с овощами, фруктовый сок свежий.
Ну, естественно, хлеб исключается и алкоголь.
Мне нравится в этой диете то, что организм не голодает, можно есть часто и разнообразно.
В нашей, так скажем,...организации этот супчик любим и почетаем!
В добрый час!
ну если вообще за короткий срок - греча на воде без соли, сахара и масла. за неделю можно 7 кг скинуть. но это очень тяжелая диета, т. к. уже на второй день вы эту гречу возненавидите)
Светлана Парпачева
Светлана Парпачева
24 031
за 10 дней? поголодайте дней 5-пейте только кефир, а потом кушайте раз в день и после 6 вечера не ешьте вообще
НК
Надежда Козина
23 275
Если нужно очень быстро, то советую вам китайские таблетки "Золотой шарик "( ТОЛЬКО КИТАЙСКИЕ !!!). Прилично скинете, это серьезно.
СЭ
Светлана Эмбрехт
16 870
а все просто . не надо таблеток и чаев .. если бы они помогали - толстых не было бы . ешьте только фрукты и пейте только воду . ну и в яндекс видео калланетик есть , несколько программ и несколько инструкторов . тем , который с ингой дубоделовой позанимайтесь каждый день эти 10 дней ..
**
***джамиля ***
15 843
Аленка Понаморенко Без белка организм не может, сильно пострадает имунная система, а вес скидываться будет плохо, т.к. во фруктах сахар, смотря сколько их есть, а то можно вообще ничего не скинуть сидя на фруктах. Это все равно, что на сахаре сидеть.
А вы считаете, что такой стресс для организма вашего-нормально?? ? Если вы ему нравитесь, полнота ваша временная препятстаием не должна послужить.... Вот заодно и парня проверите) А потом-похудеете, когда сами решите... И вообще, можете ему заявить, что худеть не собираетесь...)
КC
Кристина Cтаростина
13 062
А может ну его на фиг, этого парня??? Неужели он Вам дороже, чем Ваше здоровье? Нельзя резко худеть. Потом всё аукнется. И не один раз.
ВК
Венера Кондреско
1 315
Всё гениальное-просто! Безсолевая диета+физическая нагрузка, не обязательно тяжёлая-растяжка, пресс, приседания, если есть возможность то скакалка. Если кушать без соли, то уйдёт лишняя вода из организма-это в принципе полезно, можно прям за день до встречи на разгрузочный день: пол кило творога+зелёные яблоки, пол кило нежирного мяса+зелёные яблоки, молокочай в течении всего дня, но это больше для оздоровления и тяжеловато. Физ нагрузки подтянут мышцы-это видно даже у пышечек, примерно через неделю-другую. Хорошо выглядеть-всегда приятно.) Удачи Вам!
Наталья Ундерова
Наталья Ундерова
1 093

Похожие вопросы