Когда вас одолевает тоска,что вы с ней делаете или чем лечитесь?

Пойду в свою комнату, порыдаю громко, пожалею себя, потом кофейку сварю, у окошка сяду с чашечкой, на красоту посмотрю... боже, спасибо, что живу! И так хорошо на душе становится.. . :-)

беру бокал красного вина и включаю французкую музыку

Общением с друзьями!

1. движение - физ. упражнения, ходьба (с целью - до дальнего парка, например) или просто вокруг дома
2. Молитва (для верующих; наберите в яндексе про уныние и как с ним бороться, хотя уныние - это еще не тоска) , аутотреннинг, что все хорошо, все пройдет, что я весела и радостна (для атеистов) . Силой воли заставляю думать позитивно себя.
3. Прихожу к осознанию, что тоска - это такое приятное чувство, которое может поглотить всю личность, если это не остановить. А толку от нее - ноль. Только движение мысли и чувства может что-то изменить.
Развивайте философское отношение к жизни, к неприятностям вокруг, иначе тоска сожрет. Все вокруг даже плохое - бесценный опыт для личности, для духа, для развития. . я верю в это, хотя бывает очень тоскливо. .
4. Общение с людьми. Для меня лучшее - поход в театр, ну или в кино.
5. Просмотр комедии.
6. Помочь другому - отрезвляет от тоски. .
7. Придумать себе цель и реализовывать.
8. Моя соседка умирала от депрессии. Наплевала на все, взяла билеты с подружкой по Золотому кольцу и уехала на пару дней. Ей, кстати скоро 60. Вернулась другим человеком.
9. О, забыла сказать - я раскрашиваю раскраски, а моя коллега рисует на стекле, на бутылках. Помогает здорово.
10. Другой человек мужчина-математик - в 66 лет пошел учиться танцам! Это отец моего друга, я не шучу! Я его не узнала. С диабетом и на танцы. Восхищаюсь им. А то тоже все кис :))
9. Ничего, скоро зима кончится и пойдет настроение на попарвку, подождите еще чуть-чуть. Сама мучаюсь. Съешьте вкусненькое.
Успеха!!

У меня постоянно так (((((((((((((((((((((((

Лечу её. Беру своё тело и под холодный душ

прогулки на природе, приятные компании друзей, а еше рисую на камнях и бутылках. Бутылки приношу в подарок подружкам с ликером. который делаю сама. И камешки искать одно удовольствие- тоже в подарок-большие ставим
под двери, чтобы не закрывались от ветра, а маленькие в пепельницы или на скатерти на балконе, чтобы ветер
на сдувал, притом - я не художник-так для души. Удачи Вам!

Воляюсь на диване пока не пройдет, обычно часа 4 проходит

Друзья - лучшее лекарство!

ищу любое занятие

Сначала определи, хотя бы попытайся, откуда навеялась тебе тоска. Может вспомнила что-нибудь из прошлого? Тогда присмотрись к настоящему и дай себе ответ - а так ли все плохо? Оцени достойно все, что окружает тебя, чем ты обладаешь! Так стоит ли жалеть! Обидел кто-нибудь? Подумай - а кто он такой! Подойди к зеркалу, приведи себя в порядок - прическа, макияж, дерзкий взгляд, попробуй обидь такую! Ну а если просто захандрила - послушай любимую музыку, почитай любимую книгу, посмотри любимый фильм, уйди в свой мирок, где тебе комфортно, где ты защищена от обид и расстройств! Тебе станет легче. Поверь!

Пью ликер

либо иду в музей, акеанариум, либо дома, зажигаю свечи, приятная музыка, бокал вина и ванна с эфирными маслами! Всю тоску как рукой снимет!

а мне надо себе что то красивое купить и подруге можно еще пожаловаться

звоню другу чтобы пообщаться и нахожу занятие по душе! а иногда можно и потосковать, тоже штука нужная!