Сил нет скукота тоска и сна нет....чё делать???как время скоротать до утра?

Посмотрите какой-то фильмец интересный, или поиграйте в игрушку, или пообщайтесь с кем то кто так же как и Вы не может заснуть. Удачи:)

На балкон выйди голая, подыши свежи воздухом, покури. Ночь светлая, тёплая. Сиськи ветерок обдувает. Как хорошо. Постояла, отдохнула, и баиньки.

таже ситуация - предлагаю какую-нибудь бестолковою книгу почитать - жутко ко сну клонит.
....я читать не умею - мне не помогает....

ляг поспи, глядишь пройдёт.

поиграй в он-лайн карточные игры

Бессонница может мучать по нескольким причинам: человек испытывает сильное нервное напряжение (по поводу радости или печали) , чрезмерная физическая усталость также может спровоцировать бессонницу. Что можно сделать: проанализировать что с вами случилось, какие чувства вы испытываете по этому поводу, какие мысли лезут вам в голову и мешают спокойно уснуть. ( все это просто ОБЯЗАТЕЛЬНО записать на бумаге, чтобы прочить завтра и завтра над этим же поработать) . Заняться релаксацией: лечь, расслабить все тело, мысленно сосчитать до 10, при этом представляя перед собой каждую цыфру, желательно в разноцветном варианте. Сделать медленный глубокий вдох- задержать дыхание- выдох-задержать дыхание ( не надолго) и так повторить 5-7 раз. Сосредоточиться на дыхании. Дыхание должно быть медленное, глубокое ровное, ритмичное. Ну а дальше сон придет самсобой. Если состояние бессоницы продолжается длительное время обязательно обратитесь к психологу и неврологу.