как сдерживать себя и как жить в одном доме с человеком при виде которого хочется глотку перерезать ?

живу с мамой и отчимом 5 лет его я ненавижу на столько на сколько можно ненавидеть человека он изменяет матери бьёт ее и т. д. она его прощает и сдувает с него пылинки он и мне детство испортил это был сущий ад !!!теперь я повзрослела беременна и жду ребёнка жить отдельно нет возможности, а этот человек не дает и беременности нормально протекать и еще не родившегося ребёнка как он говорит внука как будто к свои рукам прибрал а я не хочу своему ребёнку детства как у меня я даже не хочу чтоб мой ребёнок называл этого человека дедом, что мне делать ?! этот человек правда невменяем он переболел менингитом теперь эмоционально неуравновешен