что вы едите, готовите больше всего, что бы не набирать вес и оставаться в форме?)

Смузи по утрам

жизнь ВЕЗДЕ Бегом .поэтому ем все. не толстея

все ем . правда я не кусочничаю . лучше тарелку супа съем . чем бутерики или печенье, наверно поэтому не поправляюсь

Овощное рагу, благо - все есть пока.... Планирую поход к эндокринологу - блин, возраст... И - подвижный образ жизни...

Сезон -ОВОЩИ ВО ВСЕХ ВИДАХ И ПОЗАХ

Толстение зависит от обмена веществ и малой подвижности.
Иногда у людей анемия .. и они пассивны, ограничение себя в белках и жирах живот. происхождения усугубит проблему ..
дисфункция коры надпочечников - недостаток адреналина .. = депрессия и недостаток сил на сжигание колорий ..

чтоб не толстеть (ежели с этим проблемы) надо сделать полное обследование и устранять причину.

Ем все понемногу .. обычно не толстею, когда много двигаюсь ..
но вот проблемы со спиной = малоподвижность, за полгода подарили 6 кл.) )

теперь надо обруч крутить ))

больше всего. . чаще ем фрукты.... и овощные салаты. . .творожные запеканки. .и каши) )
люблю просто) сейчас вот каждый день объедаюсь арбузами и мороженым)

творог нулевой, молоко0.5%,кабачки на пару, картошку без масла.

Овощное рагу, вареная индейка, нежирная молочка, легкие фрукты. Ничего не жарю вообще.

Никогда об этом не думала..

Капуста.

Жру всё подряд, конституция у меня такая - сколько не жри все равно глиста в скафандре

яблоки круглый год

все подряд едим и много мяса и рыбы
люблю суши-сытно и много не съешь, и вкус необычный)

Чаще тушёные овощи, с томатом вкусно :)

Могу есть много каши (гречки, овсянки) - от этого совсем не толстею, голодать точно не стоит)

если ты хочешь снизить вес (попитайся целый месяц фруктами и делай упражнения а потом только посмотри на своё тело